揚げ焼きで簡単!さつまいものスパイシーコロッケ | ユッキーのholoholo手帖

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外はサクッ、中はホクホクのさつまいもコロッケ
甘みのあるさつまいもとカレー風味の味わい
GABANクローブ<パウダー>の爽やかな香りがアクセント
おつまみにピッタリの一品です
音譜

揚げ焼きで簡単!

    さつまいものスパイシーコロッケ
【材料】2人分
さつまいも 1本(約300g) 
合い挽き肉 100g 
玉ねぎ 1/2個 (60g)
(A)GABANクローブ<パウダー>  少々
(A)牛乳 1/4カップ
(A)塩 適量 
(A)こしょう 適量
(B)カレー粉 小さじ1
(B)しょうゆ 小さじ1
(B)粉チーズ 小さじ1/2
小麦粉/溶き卵/パン粉  各適量
サラダ油  適量

【作り方】
1・さつまいもは皮をむき、適当な大きさに切って耐熱皿に並べる。
   ふんわりラップをして電子レンジで加熱する。(500Wで8分ほど)
熱いうちに粗く潰し、(A)を加えて混ぜる。

2・玉ねぎはみじん切りにする。フライパンにサラダ油を熱して炒める。
透き通ってきたら、合い挽き肉と(B)を加える。
粗熱が取れたら(1)と混ぜ合わせる。

3・お好みの形に成形し、小麦粉、溶き卵、パン粉の順につける。
フライパンにサラダ油を1cm程度入れて熱し、揚げ焼きにする。
 

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