ワイヤレスイヤホン。
トコペディア(楽天インドネシア版）
で買ってみました。何回か使用
はじめは慣れなくて何度か転がる
今日のテラピーヨガの様子
オンラインには賛否両論あるけど
通ってくれている方であれば
その方の事をお互い知っているので
信頼関係で繋がる瞬間がある。
細かいアジャストなどは出来ないが
いつもの私の声、動き方などを
知っていてくれるので、あまり極端に
新しい事をせずに特にテラピーは
60歳以上の方が多いので呼吸を意識
ゆったりと行っています。
オレンジのレギンス以外の方は
65歳以上です。まずZoomを使って
出来てる事が凄い。新しい事に
挑戦する(孫や娘たちに頼りながら）
姿が凄いなと思います。
こんな時期だから選択の余地もない
と言うのもあるけれど、皆でまた
元気にスタジオで会える日まで
オンラインヨガ模索しながらやります
今日もお時間のある方は連続7枚で
ニョマンの朝のナシチャンプルー
あ～たんはリクエストでまた
ツナマヨ巻き、明日もこれでいいと
出来るだけお野菜も巻いて
軽めのアシュタンガ自主練習
ブリスボールやっぱりおいし
からの朝のオンラインクラスを
ランチはこれで(随分前に買ってた）
自分ランチ和風なそば風で
太めの蕎麦っぽかったよ
ニョマンランチ
色々と
色々と
あーたん夜ご飯は市販のバクソ
麺は2種類にして好評だった
ニョマンも時間差で
夜もオンラインクラスでした