台風が来るので雨が降っていますね。

 

ようやく涼しくなって、この４連休中はカレンダー関係ない職場ですが、お休みがあったので久々に友達と出かけてみました。思ったよりもどこもこんでいてちょっとビックリしましたが

 

最近は心を声を聞きながら、自分の小さな望みを聞いてできるだけ叶えてあげること＝自分を大事に扱っていくこと、それがどう自分と現実世界に反映されているのかが少しずつ理解できるようになってきました。

 

長時間勤務で働いていた頃は、週休２日以外は休みはなく、朝から夜まで働いて自分を大事にしていませんでした仕事で接客して普通にやっているつもりでも店員の態度が悪いと言われたりしました。自分自身に対する扱いがそのまま他人に対する態度にも反映されているので、どんなに自分が他人に気をつかって丁寧に接しているつもりでも、自分の発しているエネルギーがそうではないのでうまくいかなかったということが今になってわかってきました。

 

あとは自分で自分を批判するのが無意識のクセになっていました。仕事でどんなささいなことでもミスすると、まず自分で自分を責めていて、そういう状態で上司に報告すると注意される、そして余計に落ち込みまた自分を自分でダメ出しするという悪循環をしていました。それに気づいて、ミスをしても自分を責めず、肯定的な言葉を自分にかけるように心がけたら、上司に報告しても何も言われなくなりました

 

今まで世間のこれがいいという基準を満たせば幸せになれると思い込んでいましたが、心の声を聞きながら日々生活していると自分はそれを望んでいるわけでもないし、それに満たなければ良くないと無意識に自分を責めるのも無駄だとわかってきました。そういうことがだんだん自分の中で腑に落ちてきたので、自分の声を聞くことを積み重ねていけばもっと楽しく過ごせていけるんだろうなと思います