幸導塾 主宰 平井妙子です。
今日も御訪問下さりありがとうございます。
心理学 ブログランキングへ
おはようございます！
連日、世界陸上、ラグビー、バレーボールなどなど、
TV前で応援している人も多いのでは？
個人的には男子バレーが大好きで＾＾
中垣内監督が現役の時も、ずっと観てました。
同時に、
自分も歳を重ねているんだなぁ～なんて。(笑)
実は、
「応援する」って、
心理学的、脳科学的、身体的にも、良い効果があります。
☆声をだすこと
日頃、大きな声を出すことは殆どの方はないはず。
呼吸機能、体循環への影響はもちろん、ストレス発散！になります。
☆ガッツポーズをすること
しぐさの観点からいうと、テストステロンという体内ホルモンが増えると言われています。
結果、勇気や自信といったパワーに繋がります。
☆他者と観戦する場合、共感できること
誰かと同じ空間を共有することで、同じ臨場感を味わうことができます。
その場から生まれる心情をも分かち合うことができ、
繋がり感、一体感を感じることは、生きるエネルギーへと変換されます。
☆感動を得られること
これも、日常の中でいつもいつも得られる心情ではありません。
「感動」とは、「心」が「動く」こと。
心が動けば、気づきにつながり、自身のアイデンティティに影響をもたらします。
会場へ行き、リアルに応援できるほうが、
上記の効果値は大きくなりますが、
TVの前でもOK！
そしてそして、
その「応援のパワー」は、
その「相手」に必ず届きます。
結果、
自分にもスゴイ効果が！！！
引き続き、
秋のスポーツ、
応援していきましょう！！！！！！
宜しければ、私への応援も是非！(笑)
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今日も素敵な一日を♪
本日もお読み下さり、ありがとうございました。
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