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こんばんは
(・∀・)/

今日も雨で寒いですね
(((( ;°Д°))))



走ってないから眠れない
。(´д`lll)

朝はねむいから困ってしまう

今日はnakokoの公民館ヨガ
人に見せるのは久々だから緊張
(;´д`)

もっと練習しなきゃ
でも
眠すぎて……
寝るのを優先させました



だけど
元気になれずモチベーションを下げていました。
(´・ω・`)


インストラクターを仕事にするならこれではダメだな……と



食事をしたら
元気になりました。
( ̄▽ ̄;)

おなか空いてなくとも
食べなくては……だね
 (;^_^A




傘をさして
マットとブロック、ベルト、ティンシャを運び

公民館の椅子で
チェアヨガのプログラムを試したら
意外と使いやすい椅子でした。
(・∀・)/


友達が来てはじめました。

やはり
資格を取れるまで練習したので

直前の練習を疎かにしたけど

思いの外できる
 (*^^*)

アラは多少あったけど……

よしとしよう。


次は初対面のネットから
申込みしてくれた人と
やります。
(`・ω・´)ゞ


できる自信がもてました。
('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)

次のプログラムも自信をもって作ろう♪

友達はまた参加したいと言ってくださいました。
ヽ(・∀・)ノ

本当に
一人でも続けてくれると
自信になります。
 (*^^*)

おしゃべりもたくさんしました。
ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

ありがとうございました。