１０月２２日 寝起き測定 １５０日目
体重 ４４．９
体脂肪率 ２８．７ +0.8
内臓脂肪 ３
骨格筋率 ２７．７ -0.2
１０月２3日 寝起き測定 １５１日目
体重 ４４．３ -0.6
体脂肪率 ２８．３ -0.4
内臓脂肪 ３
骨格筋率 ２７．4 -0.6
１０月２４日 寝起き測定 １５２日目
体重 ４４．８ +0.5
体脂肪率 ２７．８ -0.5内臓脂肪 ３
骨格筋率 ２８．０ +0.6
この流れ・・・・・・・？？？？
あまり変動なしって感じでしょうか？
金曜に、市販の鍋、レンチンで食べるのを試してみたところ
とにかく野菜が少ない
そしてショッパイ。
玄米は私だけ食べておきました。
夜も鍋もの系（笑
生野菜はシッカリ欲しい。
ホッケがチラ見え。
やはり、自分で用意した物のほうがいいわ・・・
そろそろ湯豆腐の季節ね。
にしても、大体いつも同じで、変わりばえのないメニューです。
食べるのは好きですが、あれこれ頑張って
色々なメニューにチャレンジする気持ちがイマイチない私。
１０月２3日 寝起き測定 １５１日目
体重 ４４．３ -0.6
体脂肪率 ２８．3 -0.4
内臓脂肪 ３
骨格筋率 ２７．４ -0.3
１０月２４日 寝起き測定 １５２日目
体重 ４４．８ +0.5
体脂肪率 ２８．８ +0.5
内臓脂肪 ３
骨格筋率 ２８．０ +0.6
やはり、誤差範囲の動きかしら？
停滞期ってやつ？？？？
よく分からないけど、増やしたくはない！
