1月１3日 寝起き計測 １０日目
体重 ４４．４
体脂肪率 ２８．5 -0.3
内臓脂肪 ３
骨格筋率 ２７．8 +0.1
からの
1月１４日 寝起き計測 １１日目
体重 ４４．３
体脂肪率 ２８．８ +0.3
内臓脂肪 ３
骨格筋率 ２７．７ -0.1
１４日はテニス。
お昼を食べようと思ったけれど、あまりお腹が空かない。
軽くあればいいかな・
そういえば、解凍してあるロールケーキ。
長男が、帰ってきているうちに切ろうと思っていたので
それと、おにぎりを食べました。
変な取り合わせせで、野菜が無いから糖質ばかり。
おにぎりの具は焼き鳥でしたけど。
終ってから、長男と買い物に出かける。
ワークマンにて、雪国装備をする。
必要なものを買うのに、家電店にも行ったりと。
夜は
ご希望の大きなウインナー
プチトマトとブロッコリーのチーズ焼き
大根とキュウリのサラダ、生ハム入り
トマト煮の残りもあったし、けんちん汁も作ってある。
写真無いけど、五目ずし。
ご飯は食べていません。
控えめに、これだけ・・・のつもりでしtが
大根のサラダも食べました。
夜はオアズケ？ んんんん・・・・・・・・・・・・
翌日は増量無し。
1月１５日 寝起き計測 １２日目
体重 ４４．３
体脂肪率 ２８．６ -0.2
内臓脂肪 ３
骨格筋率 ２７．８ +0.1
かなりしょっぱくて・・・・・・・・
これが悪かったと思うの。私に。
塩分強いわ。
あと、フライドポテトを三人で分けて食べましたけど
とにかく、塩分で口の中がカラカラ。
だからと言って、そんなにドリンクバーも飲めません。
夜は、息子の希望で
麺は各二回もすすればなくなる程度で。
塩分が苦手なんですよ。
写真が消えていて・・・・見つからない。
ポテトサラダと
肉じゃが
ジャガイモフェアですね。
長男が好きなので。
明日には富山に向かって出発ですから。
しかし、私に体にはこれが良くなかったのでしょうね・・・
寝る前に体重を測ったら１．３キロも増えていたんですよ。
何ですか？
いつもこんなに増えないのに。
今日は、アナコンダでは無いにしても、一応来ているのに。
恐怖の翌日の話は、次回に続く・・・・・・・・・・・・・
