さらーむ
乳癌サバイバーのベリーダンサー
ミスリーナゆきえ砂漠の太陽です。
今日1/21(木)は、
Belly Dance studio🐪砂漠の太陽🐪
航空公園クラス
元気にオープンでした。
楽しく基本レッスン。
楽しく振り付け
レッスン前におにぎり🍙食べて行きましたの。
帰宅後食べるには遅くなるから。
医師、栄養士さんの指導のもと寝る２時間前までに食べないと。
尤も寝る前にラスク食べちゃったけど。
乳ガン再発リスクを軽減するために、
減量しないといけないのに…
このところ、停滞中。
そりゃ、毎日かなり食べてるもん。
もう少し減らしましょうか、おやつを(笑)
とりあえず、あと5kg減量しないとね。
変な寝かたのパロン
得意料理教えて！
納豆、お茶漬け、冷奴あたりかしらん(笑)
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