こんにちは
物に溢れた起業家さんや介護中の方のための
メルカリ副業コンサルタントkinokaです。
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朝のお散歩time
枯野からの風を感じ川のせせらぎに耳を澄ませます♪
本日は春分の日ですね＾＾
あなたは、少しのんびりされていますか？
ほとんどの在宅介護者や起業家さんは
スケジュールに介護や仕事のタスクを入れてから
一日がスタートするのではないでしょうか？
そして、
介護やパート、起業した仕事の作業や学びを
しているうちに１日、１週間、１ヶ月が
あっという間に過ぎているように思います。
最初にしっかりと計画を立てて始められた方もいらっしゃる
と思いますが、
身内の介護や起業の学びと作業に一生懸命になっていると
時間は過ぎ去り、貯金も底をつきそうになっている!!
ということが少なくはありません。
そもそも介護や起業は
何のためにやっているのでしょう？
大切な家族のために出来るだけの介護をしてあげたい
親の近くに住んでいるのが自分なので自分がメインで介護
自由に生きてきた身内に家族がいないので介護している
介護と子育てを両立出来るのは自宅起業しかない
好きなことを仕事とし経済的な充足も求めて起業
が、しかし
ハードな介護と身内の暴言に嫌気が差し疲れもMax
一人での介護に疲れたが介護にも経済にも兄弟姉妹の協力がない
子育てと介護の大変さが分らないようで衝突が多くなった
疲れて居眠り多し！作成した文章に気持ちが乗っていない
学びを重ねているがアウトプットが今ひとつで収益化出来ていない
ということになっていませんか？
優しさとやる気が擦り切れていくばかり、、、
一体どうすればいいんでしょう
これは～
一旦立ち止まってみる
のが良さそうです。
断捨離や自宅の片付けはもちろん良いのですが
１時間でも
出来るなら１日でも休んでみましょう。
どこかのんびり出来るカフェで
一人、美味しいランチをゆっくりと頂いてみる。
美味しいデザートもゆっくり味わってみる
ほっと出来る時間です。
少しスピになっていきますが
その際、満足感だけでなく
嫌なことを思い出したら
（結構モヤモヤとでてくるものです
）
素直にそれを感じてみる。
根深い辛さを抱えていた場合など
身近な植物が枯れてしまうことがありますが
「ありがとう」
と言って土に返す。
その嫌なことに
無理にポジティブな解釈を付けず
自分が感じたままを感じてみる。
嫌なことが次々に湧いてきたら
こんな感じで繰り返し認めていく。
（紙に書いてから破いて捨てるのも良い＾＾）
自分の素直な感情を認めていくと
パソコンの中のいらないファイルを整理したときのように
自分自身が軽くなったのを感じることがあります。
そしたら次は
自分がどうしたいか？
介護や起業のやり方で今よりいい方法はないか
を考えていきます。
自分が嬉しくなる
なんなら思わず笑顔になる
なりたい状況を何項目か
紙に書いておきましょう
ちょっといい方法
白い紙に、嫌なことを考えながら
黒いボールペンで左回りにぐるぐる円を書き
破いて捨てたら
別の紙に、自分がなりたい状況を考えながら
好きな色で右回りにぐるぐる
円を書きます。
これは、私が身内を何人か看取ってから
何かで読み、たまにやっていたこと！
小さい問題は
びっくりするほど緩和、解決しています。
ホッとしたら未来設定
結構いいですよ！
今まで頑張ってきた人は、
自分を大切にしながら介護も起業も
継続していける道が見えてくることと思います。
私もまだまだやってみます。
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本日もお読みいただきありがとうございました
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梱包資材は程よく揃えておくと便利
