治療を行えば、必ず予防的に行うケアが必要になります。


ケアを続けることで悪く ならなくなるんですね。
ケアは治療ではないので、痛みを取るものではありません。

しかし、お手入れをすると良いところは増えていきます。


包丁が錆びて切れなくなっても、砥石で研いでお手入れしてあげれば切れるようになりますよね。


身体もお手入れをしてあげると良くなっていきます。
お手入れをして良くなったこと、小さな変化に気づいてあげる。


そして良いところを増やしていく。



気がついたら、悪いところはいつしか無くなるというのがお手入れ、ケアの考え方です。

毎日のトレーニングより、毎日のケアを心がけましょう。


セルフケアのやり方　沢山載ってますよ(^^♪


セルフケアのやり方　沢山載ってますよ(^^♪　

■主催イベント■

～・～・～・～・～・～・～


【女の人生１００歳時代です😌💓】
【健康寿命を目指してほしい】

私が探し求める
『自然治癒力を高めて
薬いらずの老後生活への道』

【さとう式リンパ】:５回コース始めました❗