コロナの影響で仕事が減ったことと…マラソンの大会が中止になることが多く走る練習に行かなくなり…緊急事態宣言により外出自粛で買い物にもあまり行かなくなり…かなり運動不足になってしまった…
数日前、朝起きあがって歩いたら…どこかにぶつけたのか記憶にないのだけど…左足の膝が痛い＞＜
昨日は以前仕事で足を痛めた時に使ってた膝用サポーターを付けて、貼るタイプのカイロを添付しといた。
主人に話したら、バンテリンの軟膏を付けたら～と言われて付けてみた。
１日くらいだど、まだまだ痛みが変わらず…
昨日の夜、お風呂で湯船に入ってた時は、痛みが緩和し、お風呂上りにバンテリン付けようと思ったら、どこが痛かったのかわからないほど全く痛みがなかったよ
しかし…今朝はまた痛みが再発…
緊急事態宣言が解除されたけど…なんとなく病院や整形外科に行く気になれない＞＜
明日は朝から夕方まで１日仕事だけど…足の痛み…大丈夫かなぁ？