雑念から「無」にする香り(アロマ)

 
何をしていても、1人でいても、
誰かといても、どこにいても、
 

 

集中力が出せないとか、
疲れが取れない感覚とかがあるとき、

私は、フランキンセンスの
アロマ精油の香りを香らせます。
 

 

香りとあわせて、
出来る限り静かに1人、
「無」になるように、瞑想します。
 

 

瞑想といっても、
何か特別なことをしてるわけじゃなく、
椅子に座って１点をみつめて、
ぼ〜〜〜っとする。
 

 

今日も、キッチンに置いてあった
カップ麺を１点みつめる視点に定めて、
ぼーっと30分くらい「無」になってました。
 

 

あ・・・、怪しい人ではありませんよ・苦笑。
観てるからといって、
カップ麺のことはもちろん考えてはいません。
(無の時間では、考える＝邪念・雑念になります。)
 

 

これくらい時々「無」になって、
頭の中を空っぽになるようにすることは、
意識を戻した次の活力が出せないのです。
 

 

瞑想といえば、目をつぶって坐禅をして、
みたいなイメージですが、
私の場合は目をつぶってしまうと寝てしまうので＾＾；
 

 

フランキンセンスは、
実際に瞑想時などにも使われる香りで、
深くゆっくりと呼吸をすると、
とても心も思考も落ち着きます。
 

 

空間や自分自身の内面の邪念や雑念を、
クリアにしていってくれるので、
こうした「無」の時間になるときには
最適な香りです。
 

 

邪念や雑念は、
もちろん他者などからの
空気感から影響を受けることもありますが、

大体は、
自分自身の中に情報が過多になっていたり、
我欲が強くなってきたり、
逆に自分を見失いかけてるときに
影響を受けたり揺らいだりしているときに感じやすいです。
 

 

そういうときは「無」になり、
「自分の心や思考を整えるための余白」をつくります。
 

 

フランキンセンスは、
そういう「無」になっているときにも
出てきてしまう邪念や雑念に意識が向かないように、
香りで手助けしてくれます＾＾。
 

 

もしも、思考や気持ちが落ち着かないときは、
フランキンセンスの香りや、
「無」になる時間を試してみてくださいね＾＾
 

 

 

香妃@Lei*ala
タロット＆アロマ心のカウンセラー
 

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女性専門＊カウンセリング・レッスン/
心のタロット&アロマ
Lei*ala(レイ’アラ)
https://www.leiala.net/
 

 

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