太鼓の達人情報室　２ｎｄｏｎ

こんにちは、気分が晴れやかなやじぶろです

木曜日に健康診断がありました　１つの通過点である、目標体重【５７ｋｇ】を超える日がやってきました　結果だけいうと、５７ｋｇには届かずでしたがＯＫとしました
去年は６１・８　今年は５９.８　わずか２ｋｇしか痩せてないと思うけど、去年のなつに暴飲暴食とストレス増加のため体重６４.８まで増えたことを考えたら９か月で５ｋｇ痩せました
いや～マジでうれしかったのもあるけど辛かったのもあって少し泣きました　でもまだまだです　目標体重５７ｋｇに向けてしっかり詰めていきたいと考えています

今回はこのダイエットについて「心と体」にインタビューしてみたいと思います
とりあえずダイエットできてよかったですね
心・体「ハイ　よかったです」
一体どんなダイエットをしたのですか？
心「軽めの有酸素運動と適度な筋トレですよ」
体「軽め（怒）」
体「厚着して、水分なしで１０ｋｍ以上歩いたり走ったりするのかが？？」
体「ふ～ん　適度な筋トレね（怒）」
体「地獄だぞアレは・・・　冗談じゃない」　「美しいダイエットではなかったぞ」
ハハハ・・でもそのおかげでマイナス５キロやせて、食生活も変えたと聞いています
心「毎日サラダチキンを食べ、タンパク質多めに切り替えたら体調もよくなりました」
特に５月が大変だったと？
心「追い込みだった下旬がアツかったです」
体「ダメだよ　こんな　夏の企画じゃないよ　ジョギングなんて」
心「この暑いときに運動するのがいいんですよ」
体「冗談↑じゃないよ　暑いときは冷房だよ」
心「いや、暑いときに汗をかくのがいいんですよ」
体「ダ〜メだよお前…んなお前…」
心「そら効率の悪い運動ははダメですよ」
脳「冬やれ、冬、冬！ 」
心「汗をかく運動ですよやっぱり。夏は…」
体「冬だったらよ…冬だったらなんでも協力してやんのによ…このクソ暑」
心「夏場はあんまり協力できないんですね？ 」
体「あのクソ暑いのにお前…………リュックなんか背負ちゃってたまんね〜↑よお前」

こんなこと考えながらダイエットに励んでいた毎日でした　とにかくきつかったけど楽しんでいる自分がいました
あと半年ないけどさらなる追い込みをかけ、適正体重+マッチョな体を目指していけたらいいな～