人生の後悔をゼロにするマインドチェンジの専門家
小松美鈴です
ご相談内容を色々と聞いて行くうちに
こんな事を話す方が意外と多いんです
後になって冷静になって考えると
「あれって、私のせいじゃないよね」
「なんであの時、はっきり言えなかったんだろう」と
後から怒りが湧いて来て言い返せなかった自分に腹がたったり
相手にも言えばよかったと後悔してみたり
たぶん、アナタもそんな事あるかもしれませんよね
特に会社の上司や夫や親に対してありませんか
ワタシですか
その場で、イラッともするけど
その場で、おかしいもんはおかしいと言ってしまうので
はっきり言いすぎて
「イヤだ」とか言っちゃうタイプかもしれません
では、なぜアナタはそんな風になってしまうのか
すべての無意識は、その方がいいよ～
と感じているのでその場で怒りを出したり
言い返したらマズいぞと思ってその場を収めているわけですね
本当は、怒っているし
本当は言いたい気持ちがあるにも関わらず・・・です
あの時言ってやれば良かった・・・
もし、その場で言い返して爆発したらどうなりそうですか？
と問いかけると・・・
その場の空気が悪くなる
否定されそうで怖い
人間関係が壊れて人が離れていく
大人なのに感情的になってバカじゃないと思われそう
むきになって恥ずかしい
などなど個人的な理由がいっぱい出てくるわけです
それこそが、アナタが子供の頃
家族の誰かに感じていた感情と感覚なんです
ある方は
父親がいつもぶちギレて
その場の雰囲気がピリピリして嫌だったと言います
本当は、私のせいじゃないじゃん！
って言い返したかったけど
うるさい！黙れ！と否定されそうで怖かったと言います
そのため、すぐには言い返すことが出来ずに我慢する事が続きました
そうそう！そうなんですよ！
そうやっていつも
本当に感じていた気持ちと感情を封印してきたので
その場では出せずに後になってから
おかしいじゃん！
と言えなかった気持ちと感情が湧いてくるのですね
その反応のクセが大人になっても抜けずに
同じ事を繰り返してしまうのです
そのために、心の深い部分を見ながら
いつもそうやって自分を守ってきたのかと自覚する事で
我慢の原因がわかったり
どんな感情を押えていたのかがわかり
自分の取扱説明書が出来ていくわけですね
自分では湧かない感覚もカウンセリングやセラピーで
過去の封印した感情や
心のクセを修正して行くと自分に正直に素直に振る舞えるようになるのですね
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