皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、
のぶさわです。

 

 

＜前回からの続き＞


前回、

「嫌われる恐怖」が拭えないあなたは、

「人一倍鋭い感受性(以前お書きした高性能センサー）」

と
「類まれな共感力」

と
「並外れた集中力」

を持っておられるのかも知れません、
とお書きしました。



どういう事かというと、

「人一倍鋭い感受性」を持っておられると

相手のちょっとした表情や声のトーン、態度等の
「いつもと違う部分」を読み取る能力が
人の何倍もすぐれている筈です。


そして過去に嫌われた経験があれば
（誰だってそういった経験があると思いますが）
「鋭い感受性」によって、人一倍傷つきます。


そして、

 

その心の傷が深ければ深いほど、
「もう二度と傷つきたくない」と思うのも当然です。


だから、
「鋭い感受性」によって、

 

相手が自分を嫌ってないか？を敏感に読み取って、

「きっと私を嫌ってるに違いない」
等と相手の気持ちを読み解いたり、


或いは、

「私がこの人の事を嫌ったら、
きっとこの人は傷つくに違いない。
だから、この人の事を好きでいなくちゃ！」

 

等と、
「類まれな共感力」を用いたり、

「並外れた集中力」で、
「嫌われていないか？」という事に集中し続け、

 

「あの人達は私の悪口を言ってるに違いない」

 

等と、

「豊富なイマジネーション」が妄想レベルにまで
発展してしまう・・・。



これらは、

自身の”特性”を総動員して、
もう二度と傷つけられない様に防御してる

とも言えると思います。



もしあなたが、

 

これらの「特性」を持ってると感じられるのであれば、

それらは「持って生まれたもの」

の可能性が大きいです。



だとすれば、

「私はなんて弱いんだ・・・情けない」等と、
どうかご自分を責めないで頂きたいと思います。


以前もお書きしましたが、

持って生まれたもの（＝「変えられないもの」）
は否定せず、変えようとしない事が大切だと思います。


とは言え、

「嫌われるのが怖くて苦しい」という
現実は残ってしまいます。



次回からは、

 

その苦しみから抜け出す為のヒント

をお書きしてゆきたいと思います。



＜次回へ続く＞

 

 

 

 

それでは今日も良い変化を

 

 

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