お顔・・・頬の筋肉も疲労します。

疲れると表情も固ま怒っていないのに怒った印象になりがち。

 

 

 

疲れた表情をそのままにしていると、

怒っていないのに怒ったようなキビシイ表情になって人間関係がややこしくなりがちです。

挙句の果てには、ほうれい線が深く刻まれたりします。

 

これは解消したいですね。ほぐしましょう！

 

 

 

簡単な頬っぺたマッサージ

（バスタイムにどうぞ）

 

（1）親指を口の中（歯茎と顔の筋肉部分）に入れ、

外から人差し指と中指で頬の肉を掴むような形でスタートします。

 

（2）親指の位置はそのままに、

人差し指と中指だけを少しずつずらしながら左右にプッシュしていきます。

 

※口の内と外をやさしくマッサージするだけです。

これらを左右とも10回ほど繰り返しましょう。

 

ほうれい線予防にも効きます。

 

 

 

 

頬っぺたのコリはどうかすると放ったらかしになりがちですよね。

しかし、営業の方、お客様を目の前にする方、教壇に立つ方・・・etc・・・・・

人前に立つにはやはり顔の印象も大事！怒った表情、疲れた表情はNGです。

 

 

 

 

ときには労わってあげましょう♪

そして、目の前の人にやさしい表情で接してみましょう！

 

 

 

 

 

 

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表情の話しですが、

大人になったら顔、表情も責任とらないとなぁーと思いつつ、

感情にまかせてやっているところがあるので、

すぐ顔に出てしまいます。

 

「こんなにわかりやすい人はいないなぁ。」

と自分のことを自分でみています（笑）。

 

 

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