女性は何故、皮下脂肪を蓄えやすいのか？

 

 

 

 

女性は、男性に比べてテストステロン（男性ホルモン）が少なく

エストロゲン（女性ホルモン）が多いため、

男性よりも筋肉がつきにくく、皮下脂肪を蓄えやすくなっています。

女性としましてはアチャーって感じですね。

 

 

そう、平たく言うと筋肉の量が少ないと脂肪をためこみやすいということですね。

 

 

よりまして、

女性こそ、太りにくい身体を手に入れるため、

また、引き締まった身体を維持するためにも、

筋力と筋肉の量を落とさないようにしていきたいものです。

 

 

 

 

 

 

とくに腹筋や横隔膜などの筋力が弱まると、

腸の働きが鈍くなり、老廃物や毒素が身体に充満し、貯めこんでしまうことになります。

身体の不調や病はこういったところから始まっていくのでこれには注意が必要です。

 

 

 

 

 

腸を活発にし、老廃物の循環もスムーズにして身体から毒を出すためにも、

常日頃から腹筋は鍛えておいた方がよさそうです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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