人間は動くようにつくられている。

 

 

 

 

 

人間は動くようにつくられているのです。

 

休んだままだと身体に悪い！

よくないのですよ。

 

 

身体を動かすとモヤモヤした気持ちやうっぷんが晴れるのは、脳からボジティブな神経物質が発生してくれているからなのですよ。

 

 

 

＜ボジティブな神経物質とは？＞

 

～代表的なもの～

●β-エンドルフィン＝モルヒネ以上の鎮静作用を持つ心の安定物質

●ドーパミン＝意欲を引き出すやる気物質

●セロトニン＝ストレスと戦う心のバランスを保つ物質

 

 

さぁ♪そういうことで、身体を動かそう！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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子供の頃は家でこしらえてよく食べたものです。

ホットプレートで焼くときのあのホクホク感と甘い香りがまたご馳走ですよね。

 

最近ホットケーキ食べた？

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