ツボを押して眠気を解消♪

 

 

 

 

 

 

日々の生活のなかでどうしても眠気が襲ってくるときってありますよね。

「しかし、今、睡眠をとるわけにはいかない・・・」

 

はい。そんなときには、鼻筋を押してみてください。

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鼻筋を押して眠気を解消♪

 

人差し指をまっすぐにして２つの鼻の穴の間の軟骨、鼻筋の上に置きます。

そして、少し不快に感じるくらいまで押して圧力をかけてみましょう。

ここの神経終末は特に敏感なので、ウトウトうっかり居眠りするのを防いでくれます。

 

数回押してみてください。

だいぶ、眠気から解放されていることでしょう。

 

 

 

 

それでも眠い場合・・・

あきらめて寝ましょう！・・・というのは冗談。

次の一手ですね。

 

脳への直接的な刺激となるツボ押しが効果的です。

眠気を感じたら、痛気持ちいいくらいの強さで数秒間押してみましょう。

 

 

 

眠気覚ましにここを押してみよう・・・合谷（ごうこく）
合谷⇒親指と人差し指の付け根が交差する、骨のくぼみの部分にあります。

 

 

 

 

 

この合谷は万能のツボと呼ばれており、

人体の機能を高めるツボとして有名です。

 

また、風邪のひきはじめに押すと効果的なのです。

 

 

 

 

あとは【耳を引っ張る】というのもお勧め！

 

耳は多くのツボが集中している部位です。

そして、頭に近い場所にあることからも、脳を刺激してシャキッとしやすいのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

うまく調整して「さぁ、いくぞ！」といきましょうか。

とくに今年におきましては動乱の年末です。

負けない身体づくり・・・タフにいきたいですよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

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3芯あるのに赤しか書けない　島原鉄道「赤字ペン」の開き直りがすごいと話題に→なぜ制作？担当者に聞いた

 

 

 

赤字だから赤字ペンを思いついたという・・・なんという発想力！

たくましいなー。

 

 

 

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ヒラソル銀座ダンススクールレッスンご参加の際には、

お手数ではございますがマスクの着用をお願い致します。

 

 

 

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