勝男屋の野菜だし★旬の甘い野菜♪シュガーピー&ヤリイカの黒米パイエリア
おはようございます。
冷凍庫の中に夫が買ってきていたヤリイカを発見!
これを調理して片付けないとと思い、
パイエリアを作りました♪
しかし、このヤリイカは大きさがバラバラ。
美味しい出汁が出るのですが、
出来栄えはこの通りダサい感じに。。。
丁寧な盛り付けをしなかったので
こんなになってしまった(´;ω;`)ウゥゥ
でも、お味の方は保証します。
なんといっても頂いた野菜出汁が効いているのです!
このおだしは静岡県焼津の市場で売られています。
このおだしは頂いたのですが、
とっても美味しい!!!
Mさま、ごちそうさまでした★
野菜のブイヨンといった感じの美味しいお出しで、
動物性は使用してません。
西洋料理にピッタリだと思い、
パイエリアに入れて見ました。
このパイエリア、
色が黒いのは黒米を使用したから。
もっと多く入れたかったのですが、
足りなかったので仕方なくお米を入れてブレンドしました。
中にはトマト、玉ねぎが入っているのですが、
ほとんど黒米に染まってしまい、
目立たない状態。
この状態が美味しいのよ
見かけは悪くても美味しいのでチャレンジしてみてくださいね♪
旬の甘い野菜♪シュガーピー&ヤリイカの黒米パイエリア
(調理時間:45分)
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【材料2人分】(沢山のおかずがあれば4人分でもOK)
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(A)黒米:1/2カップ
(A)水:150cc
(B)米:1/2カップ
(B)水:1/2カップ
野菜の出汁:一袋
(D)ヤリイカ:5パイ
(D)ニンニクのみじん切り:3片
玉ねぎ:1/4個
トマト:1個
シュガピー:12本
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【手順】
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【下準備】
(調理時間:45分)
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【材料2人分】(沢山のおかずがあれば4人分でもOK)
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(A)黒米:1/2カップ
(A)水:150cc
(B)米:1/2カップ
(B)水:1/2カップ
野菜の出汁:一袋
(D)ヤリイカ:5パイ
(D)ニンニクのみじん切り:3片
玉ねぎ:1/4個
トマト:1個
シュガピー:12本
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【手順】
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【下準備】
・【A】は8時間水につけておき、使う前に500wの電子レンジに3分加熱する。
・玉ねぎは皮を剥いてみじん切りに切る。
・トマトは綺麗に洗いみじん切りに切る。
・米は3回といで洗いザルにあける。
・シュガピーは茎を取るときに、内側の筋を取る。
むしり取った茎の方から外側の筋も取る。
【1】
【B】をといでざるにあける。
【A】と一緒に混ぜて洗ったお米と混ぜて使うまでザルに空けておく。
【A】と一緒に混ぜて洗ったお米と混ぜて使うまでザルに空けておく。
【2】
【D】でパンで炒めておく。
ヤリイカはオリーブオイル、大さじ1をバンに入れてニンニクのみじん切り、
ヤリイカはオリーブオイル、大さじ1をバンに入れてニンニクのみじん切り、
小さじ1の分量を取り、パンに入れて香りが出てきたら、ヤリイカを投入して悼め一旦取り出す。
【3】
工程3のパンに、みじん切りにしたトマトと玉ねぎを入れて
【4】
野菜の出汁(400cc)野菜の出汁を一袋、破いて入れ
ザルに空けておいたお米を投入し、5分ほど弱火で炒める。
【5】
お米を入れたら水を1カップ強入れ、強火にして沸騰する前に弱火に落とす。
アルミホイルでぴったりと覆い10分炊く。
アルミホイルでぴったりと覆い10分炊く。
【6】
シュガピーは半分に切ってフライパンに大さじ1のオリーブオイルで炒める。
【7】
炒めた烏賊を投入し烏賊に火を通す。
ご飯を蒸らすときに仕上げる。
ご飯を蒸らすときに仕上げる。
【8】
火を少し強くして(弱火を少し火を強くした感じ)5分炊いたら火を止めてる。
炒めたヤリイカとシュガピー加えアルミホイルで蓋をして10分ほど蒸らしたら完成。
炒めたヤリイカとシュガピー加えアルミホイルで蓋をして10分ほど蒸らしたら完成。