行き詰まった時に必要なコト!! | ママと女性の相談室・マインドフルネスセラピー『ピースオブマインド』

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ピースオブマインドは、子育てや人間関係の悩みなどの相談事業やマインドフルネス、啓発講座による女性や子育てママのサポートと共に、音楽ライブやダンスワークショップによって、心が癒され生きる力の回復を促す活動も行っています

 

 

こんにちは。
ピースオブマインドです。




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★残席2名になりました!!
12/4(火)怒りや不安・感情コントロールのための

「マインドフルネス講座」


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子どものすることに
イライラが爆発したり、



夫に言いたいことが
言えなかったり、



職場の人間関係が
上手くいかなかったり、



仕事が思うように
進まなかったり。。




いろんな面で
「行き詰まり」を
感じる時ってありますよね。



私(かめ)もあります(苦笑)




こんな時、



「子どもが言うことを
 聞いてくれないから」




「夫が何もしてくれないから」



「あの人の性格が悪いから」



「どうせ私が悪いから」




と、感情的になり、
人のせいにしたり、
自分を責めても
何も変わらないんですよね。




自分の欲求が満たされないと
不満になるわけで
イライラします。


欲求を満たすことは
人が成長する上で
必要なことなのですが、



どんな人でも
100%満たされることはないです。



なので、


「その感情をどう扱ったらいいのか?」


ココを知っておくことが
大事なんですよね。



そして、
コレを知っておくと
成長します。




感情に「良い・悪い」はないので
感じていけない感情なんてないのですが、


『感情の扱い方』がわからないので
いつもの習慣通りにしてしまい、
結局、同じことを繰り返して
しまうのですよね。



「行き詰まり」を感じたら
今までと違うやり方(行動)をするコトです!!




そしたら
違う道に進めるので
動きやすくなります。



自分の考え方でやりたい人は
そうしたらいいと思います。



「もっと成長したい!」
「もっと知りたい!」
「このままはイヤだ〜(>_<)」


という方は、
この講座でやり方を聴いて
持って帰ってください。

 ↓↓↓


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★残席2名になりました!!
12/4(火)怒りや不安・感情コントロールのための

「マインドフルネス講座」



お申込みはお早めに☆
https://ws.formzu.net/fgen/S12737095/


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受けたいけれど遠方だから、
その日は予定が・・という方も
個別で対応も可能ですので、
お気軽にご相談ください。





 

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