こんにちは。
ピースオブマインドです。
さあ、
今年もいよいよ12月。
もうすぐ年明けですね。
2019年、あなたは
どんな一年でしたか?
悩みや不安、
イライラは
解消されたでしょうか?
天皇が代わり
「令和」になり
この記事でもお伝えしましたが
時代遅れの子育てはキケンです!
これからの社会は
どんどん変わっていきます。
一人で考えていても
どうしていいか
わからないことばかりで、
イライラしたり、
腹が立っていつまでも
収まらなくてぶり返したりしますよね。
「私だって、
怒りたくて怒ってるんじゃない!」
「穏やかに過ごしたい」
「そう思ってがんばっても
やっぱり怒鳴ってしまう自分が
もうイヤ!限界だ」
イライラも、続けば
悪循環に陥ってしまいます。
しかし怒りの感情は、
「悪いもの」ではありません。
すべての感情は、
「今のあなたの状態を伝えているメッセージ」です。
自分を守るために
湧いてくる感情でもありますが、
とても厄介で思うようにはいかない
感情でもありますよね。
そんな怒りを浄化させるために
最も必要なことは何か?
それは
・・・
・・・
・・・
「癒し」です。
「癒し」は、
人が変化・成長する際に
まず必要な「第一歩」です。
そしてここで言う
「怒りの浄化のための」癒しは、
自分一人でできることではないのです。
なぜならそれにはまず、
「他者からの承認」が必要だから。
その人を翻弄し、
感情のままに怒鳴る、
イライラが止まらない、
心は疲れ、あるいは傷ついて
固くなっています。
そのままでは、
残念ながら自分で自分を
受容・承認する
ことはできません。
なのでまずは、
他者からの受容・承認で
「心を柔らかくする」。
それが、怒りからの解放、
変容・成長へのステップになります。
そこで!!
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