おはようございます。
絶賛ダイエット中ですので、最近ダイエット飯ばかり食べてる日々です〜。
とりあえず、オートミール・おからパウダーあたりに手を出し始めました(笑)
今回はオートミールを使った炊飯器で作る簡単スープリゾット風レシピ。
おだしに贅沢ローストだし やすまる
を使用しています！
トッピングのチーズはこちら⭐︎
細かいので後乗せでも溶けやすくて便利です！
材料
オートミール・・・50g
お好みの具材・・・適量
しめじ・鶏肉・ミックスベジタブル・枝豆 今回使用
トマト缶・・・1缶
水・・・400ml
塩・・・少々
ガラムマサラ・・・小1
顆粒コンソメ・・・大1
やすまるだし・・・1p
グラスフェッドチーズ・・・適量
黒胡椒・・・適量
作り方
①材料を全てお釜にいれて、お粥モードで炊いて完成！
仕上げにグラスフェッドチーズと黒胡椒まぶせば完成です。
簡単に済ますので炊飯器ですが、もちろんお鍋で炊いても◎
こんなことなら、産後ちゃんと体重管理しておけば良かったぁ〜と後悔の日々(笑)
今過去一体重戻すの苦戦してます。。
でも筋肉は多分ここ数年で1番ついてます(笑)
頑張ろう( ´ •ω• ` )
食宣伝．com
レシピブログに参加中♪
人気ブログランキングへ
ポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
