まったり小波☆丹後 | Anti-Agingフィットネス&パーソナルトレーナーCHIE

Anti-Agingフィットネス&パーソナルトレーナーCHIE

兵庫県川西市を中心に阪神間で活動しているフィットネス&パーソナルトレーナーのCHIEです。

猫背や反り腰など姿勢改善し、老化を防止するトレーニングを中心にパーソナルトレーニングを実施します。

おはようございます、ちえです。

今年は波と縁遠く、日曜日まではサイズあったのに月曜日は小波予報ショボーン

前日の忘年会盛り上がり爆笑

長岡京市SENSIBILITAにて、安定のイタリアンの数々に大満足ラブ


駅前のホテルに泊まったら、夜中に女の人がしくしく泣き声が聞こえてきて、バターンて私の上に倒れ込んできた叫び叫び叫び

苦しくてバタバタして目覚めるハプニングガーン

久々にリアルな感覚やった滝汗

翌朝は、激寒えーん

のんびりスタートで、丹後へ。

小波やからココに決まりてへぺろ



セット腰やけど、ほぼ貸切ラブ
そして良い波照れ


ポカポカ陽気で、海の水も綺麗やしのんびり楽しめたラブ

良い波乗りたいなおねがい
次回は12月21日土曜日15:30-16:45多目的室Aですおねがい
サンタトナカイクリスマスツリークリスマスベルクリスマスコスプレ予定してますので、よろしくお願いしますラブ

サンタサンタZUMBAサークル☆FLAREトナカイトナカイ

 

川西市市民体育館2階多目的室

1階にロッカールーム、シャワールームあり。

 

ZUMBA分60分とストレッチ15分のクラスです。


下三角12月21日(土)15:30-16:45(開場15:00)多目的室A

꙳★*゚Xmas仮装やりますラブ

小物でもOK盛り上がりましょう爆笑꙳★*゚

 

持ち物:室内運動靴、タオル、水

参加費:初回500円、2回目以降1000円

スタンプ制度になっていますニコ

 

ZUMBAついて、初めての方でも安心してご参加頂けるフィットネスダンスプログラムとなっています。慣れないステップでも、音楽を楽しんで、繰り返し動くことでストレス解消、ダイエットにも有効なエクササイズですニコニコ

 

のんびりした雰囲気なサークルなので、お気軽にご参加くださいね音譜

 

川西市民体育館 多目的室

※川西総合体育館とお間違えのないようにお願いします。

駐車場あり、更衣室、ロッカー、シャワールームありますので、ご自由にお使いくださいねルンルン

 

お問い合わせ:flarecrystal.chie@gmail.com

 

 


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■ZUMBAサークル☆FLARE■

☆メンバー募集中☆

川西市市民体育館多目的室にて毎月2回開催しています。

木曜日11:30-12:45(開場11:00)
土曜日15:30-16:45(開場15:00)


ダンスが初めてでも大丈夫☆
みんなで楽しくZUMBAを楽しみましょう照れ
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