7月5日（日）STRONG NATION始めました
新型コロナウイルスの自粛期間中、コロナ太り、体力低下、持久力低下など、いいことなんて一つもない
私はレッスンすら再開できないクラスありで、このストレスをどうする
自分でやるしかない
参加してくれたチャレンジャー4名
インターバル多めで、45分クラスが1時間くらいになっちゃった
みんな、スクワットやランジ、プランクも頑張ってヘロヘロになってました
次回は7月12日（日）13:30-14:15
参加費無料です。
新感覚HIITトレーニングにチャレンジしてみませんか？
お申し込みお待ちしています
ZUMBAサークル☆FLARE
川西市市民体育館２階多目的室
ZUMBA分60分とストレッチ15分のクラスです。
7月18日(土) 15：30-16：45 多目的室A
持ち物：室内運動靴、タオル、水
参加費：初回５００円、２回目以降１０００円
スタンプ制度になっています
ZUMBAついて、初めての方でも安心してご参加頂けるフィットネスダンスプログラムとなっています。慣れないステップでも、音楽を楽しんで、繰り返し動くことでストレス解消、ダイエットにも有効なエクササイズです
のんびりした雰囲気なサークルなので、お気軽にご参加くださいね
川西市民体育館 多目的室
※川西総合体育館とお間違えのないようにお願いします。
駐車場あります。
更衣室は現在使用不可となってます。
お問い合わせ：flarecrystal.chie@gmail.com
■ZUMBAサークル☆FLARE■
☆メンバー募集中☆
川西市市民体育館多目的室にて毎月2回開催しています。
木曜日11：30-12：45（開場11：00）
土曜日15：30-16：45（開場15：00）
ダンスが初めてでも大丈夫☆
みんなで楽しくZUMBAを楽しみましょう
LINEアカウントで、開催日などをチェックしてくださいね
川西市市民体育館多目的室にて毎月2回開催しています。
木曜日11：30-12：45（開場11：00）
土曜日15：30-16：45（開場15：00）
ダンスが初めてでも大丈夫☆
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