11.19.2020 STRONG NATION45開催しました
メンバーさんたち少ないけど、なんとも和やかでそれぞれ頑張っていい汗かきました
久しぶりやと体が重く感じます
海で波をボードで受けて海老反りになってから、背中が痛くて、鍼灸整骨院に通うはめになった今日この頃
腰痛と闘いながらの筋トレ頑張るぞ
サークルスケジュールはこちら
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| ▶ | 11：30-12：15多目的室A |
| ▶11月29日(日) | 11:50-12:35多目的室A |
| ▶12月10日(木) | 13：00-13：45多目的室A |
| ▶12月20日(日) | 13：30-14：15多目的室A |
参加費:700円
免責事項に同意の上、参加をお願いします。
ZUMBAサークル☆FLARE
川西市市民体育館２階多目的室
ZUMBA分60分とストレッチ15分のクラスです。
1階にロッカーございます。（3名まで入室可）
給水器は使用不可なので、水分は持参のこと。
持ち物：室内運動靴、タオル、水
参加費：初回５００円、２回目以降１０００円
スタンプ制度になっています
ZUMBAついて、初めての方でも安心してご参加頂けるフィットネスダンスプログラムとなっています。慣れないステップでも、音楽を楽しんで、繰り返し動くことでストレス解消、ダイエットにも有効なエクササイズです
のんびりした雰囲気なサークルなので、お気軽にご参加くださいね
川西市民体育館 多目的室
※川西総合体育館とお間違えのないようにお願いします。
駐車場あります。
更衣室は3名まで入室可。
シャワー可能になりました
お問い合わせ：flarecrystal.chie@gmail.com
■ZUMBAサークル☆FLARE■
川西市市民体育館多目的室にて毎月2回開催しています。
木曜日11：30-12：45（開場11：00）
土曜日15：30-16：45（開場15：00）
１１月２８日(土)15：30-16：45多目的室A
ダンスが初めてでも大丈夫☆
みんなで楽しくZUMBAを楽しみましょう
LINEアカウントで、開催日などをチェックしてくださいね
川西市市民体育館多目的室にて毎月2回開催しています。
木曜日11：30-12：45（開場11：00）
土曜日15：30-16：45（開場15：00）
１１月２８日(土)15：30-16：45多目的室Aダンスが初めてでも大丈夫☆
みんなで楽しくZUMBAを楽しみましょう
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