早くも、今日から２月

お正月が過ぎたと思ったら

バレンタインデーですね〜

お店のバレンタインコーナーが

ハートいっぱいで可愛い

年甲斐もなく、ウキウキします笑

ところで。。

インフルエンザ大流行ですね〜

チョコレートもインフルエンザの予防に良いそうですよ

チョコレートのポリフェノール、亜鉛は抗酸化作用がとても強く、風邪などの体内に侵入してくるウイルスを除去したりして免疫を高める役割もしてくれるそうです

カカオ・ポリフェノールは体の内側にも外側にも効果をもたらしてくれるそうで

＊血行促進

＊保湿効果

＊肌の炎症を抑える

＊肌のキメを整えるなど美肌にも

ナッツ入りなどだと更に良いですね

1日に2粒程度

糖質、乳製品を控えた高カカオの70%〜などを

ちょこちょこ、血糖値の上昇などを気をつけて食べると良いそうですよ〜

高カカオだと、砂糖多めより

食べた時にも満足かも〜

(インターネット一部参照)

さて

本日もお花のご紹介をさせて下さいね

ご結婚のお祝いにと

いつもお世話になってる恩師様✨

Thumbnail 福島県いわき市☆色で自分がもっと変わる☆カラーセラピー パーソナルカラー 骨格分析 占星術☆カラーサロン＆スクールＩａｍ☆様から昨年ご注文いただきました🌸

優しいコーラル系のピンク系でと

ご依頼いただきました💓

いつもありがとうございます🙇💓

こちらは、ハマってるチョコと。。

(これは、カカオ70ではありませんが高カカオ)

1月誕生日の娘の誕生日ケーキ

お友達からの

いただきもの乃が美さんの生食パン

AOKIの苺など

食ベ過ぎると逆にに、お肌に良くなくなるので

程々に。。笑

取り入れてみて下さいね

では

今日も、お読みくださりありがとうございました

今日も笑顔溢れる1日を〜

いつもありがとうございます〜

   de' sourires

                     plein de' bonheurs

   

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