とにかく痩せるダイエット スタート️・・身長 : 156cm 体重 : 64....

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とにかく痩せる😤😤😤ダイエット スタート❗️ ・ ・ 身長 : 156cm 体重 : 64.2kg ・ ・ 初回は 前半の１時間半は吉田式ダイエットご説明✍️ 後半の１時間半は吉田式トレーニングと有酸素運動💦💦💦 ・ トレーニングは、 ①肩の運動💯 ②胸トレ〜カイロプラクティック❗️ ③二の腕〜背骨の支点について❗️ ④腹筋❗️ ⑤初めての有酸素運動5分…しんどかった😣でもこれは吉田式アルアルだから大丈夫👌 ⑥ガッツな掛け声💯💯💯 ・ ・ で、トレーニング終わりはお決まりの「吉田カフェミーティング✍️」 ・ ①脳ミソ6割❗️食事3割❗️運動1割❗️について🤔 ②うちのインスタの見方と有効活用について✍️『いいね』と『スクショ』『無限大の参考書』 ③宿題３つ❓インスタ３つ❓について ④お風呂と熱中症と水分補給と過呼吸について🛀😫😱 ⑤卒業後の外食について❗️ ⑥お腹と二の腕を好きになる💕😍 ⑦インスタ読破とLineの詳細について🤗 ⑧鏡について🧐 ⑨Ｎaについて🧐 ⑩激しい運動とお腹について🧐 ・ ・ ・ ・ 合計３時間❗️最後まで気を抜くことなく、脳ミソフル回転😫〜筋トレ💪まで、ガッツリ頑張ってくれました💯💯💯 ・ ・ ・ 🅱️ちゃん❗️ 予習トレーニング動画5回しか見てなかったけど😅とにかくガッツをありがとうございます❗️ 無我夢中❗️ 痩せる😤 変身する😤 変わってみせる😤 って気持ちが半端ない❗️ 電池切れるまで、ガッツにトレーニングもお風呂もぶっ倒れる寸前まで頑張ってくれてありがとうございます🤩 漲るヤル気が半端ない💯🙆‍♂️💪 ・ ・ ・ 今は極度の運動不足で身体が錆びついてるけど、先ずは吉田式で体重落として、吉田式トレーニングで身体動けるようにしたら、大丈夫👌 子供の頃は運動神経は良いんだから大丈夫🙆‍♂️🤩 で、吉田式姿勢矯正して複合運動までやってったらめっちゃ大変身されますよ😍🤩👌 ・ ・ 楽しみ満載ありがとう🤗 ・ ・ 先ずは２か月ゴール目指して〜〜〜 レッツゴー🎉 ・ ・ ・ 🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕 ・ ・ 🏖２０２０夏目掛けて🏖今から準備🤗 🍄2ヶ月でー１０kgあたりまえ〜🍄 ・ ・ ご予約はホームページお問合せフォーム📩からその旨お書き頂ければ、こちらからお電話差し上げまして、簡単な『ヒアリング』をお電話でさせてもらいます☎️ ・ ・ その場合 『当ジムからお客様へのご希望連絡方法チェック欄』はお電話をチェックお願いいたします🙇 （ご入会手順は、プロフィールに書いております） ・ お手数お掛けしますが、これもダイエット大成功に欠かせないのでお許しください🙏 ・ 沢山のお問合せ頂きまして本当に感謝❗️と同時に、すぐにご予約取れずに本当に申し訳ございません😭🙏 ・ ・ 【至急】 関西在住で、5月挙式予定までの花嫁さんは、至急ご連絡下さい❗️ 最高のウエディングドレス姿に間に合うかもです❗️ 挙式までギリギリですが、全力で💪サポートさせてもらいます🎵 ・ ・ ・ 🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕 ・ ・ #結婚式準備  #花嫁#プレ花嫁  #花嫁準備  #結婚準備 #ダイエット頑張る#ダイエット開始 #ダイエット女子#痩身#大阪ダイエット #ダイエット#ダイエット中#ダイエット記録#体重公開#ダイエット初心者 #産後ダイエット#産後太り#ママダイエット#ダイエットママ#アラサーダイエット

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