痩せて可愛いお洋服着るダイエット スタート・・身長 : 162cm 体重 : ...

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痩せて可愛いお洋服着る😍ダイエット スタート🎉 ・ ・ 身長 : 162cm 体重 : 56.6kg ・ ・ 初回は 前半の１時間半は吉田式ダイエットご説明✍️ 後半の１時間半は吉田式トレーニングと有酸素運動💦💦💦 ・ トレーニングは、 ①肩の運動💯 ②胸トレ〜カイロプラクティック💯 ③二の腕〜背骨の支点について💯 ④腹筋💯 ⑤初めての有酸素運動5分💯 ⑥掛け声💯 オール💯素晴らしい❗️ ・ ・ で、トレーニング終わりはお決まりの「吉田カフェミーティング✍️」 ・ ①脳ミソ6割❗️食事3割❗️運動1割❗️について🤔 ②うちのインスタの見方と有効活用について✍️『いいね』と『スクショ』『無限大の参考書』 ③宿題３つ❓インスタ３つ❓について ④お風呂と熱中症と水分補給と過呼吸について🛀😫😱 ⑤卒業後の外食について❗️ ⑥脚とお尻とお腹と二の腕とお顔を好きになる💕😍 ⑦インスタ読破とLineの詳細について🤗 ⑧貧血について😱 ⑨おじさん姿勢７：３について😅 ⑩隙間時間の使い方💯 ・ ・ ・ ・ 合計３時間❗️最後まで気を抜くことなく、脳ミソフル回転😫〜筋トレ💪まで、ガッツリ頑張ってくれました💯💯💯 ・ ・ ・ 🅰️ちゃん 予習トレーニング動画も10回以上数えられないくらい見てくれてからのスタート🎉素晴らしい😭😭 運動練習もしてくれて、リズムも💯 素晴らしすぎる😭😭😭 初回トレーニングからスパイ並みに吉田式トレーニング出来ててビックリです❗️ 漲るヤル気を本当にありがとうございます😭 ・ ・ 今は運動不足で体重増えてただけだけら、 先ずは吉田式で体重落として、吉田式トレーニングで身体動けるようにしたら、大丈夫👌 で、吉田式姿勢矯正から複合運動復活してったら、凄い事になるよ〜 一緒に頑張らせてもらいますね🤗 ・ ・ ステキなお子様の為に💜 めっちゃ素敵なご主人様の為に💚 自分自身の為に🧡 ・ ・ 先ずは二か月ゴール目指して❗️ レッツゴー🎉 ・ ・ ・ ・ ・ 🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕 ・ ・ 🏖２０２０夏目掛けて🏖今から準備🤗 🍄2ヶ月でー１０kgあたりまえ〜🍄 ・ ・ ご予約はホームページお問合せフォーム📩からその旨お書き頂ければ、こちらからお電話差し上げまして、簡単な『ヒアリング』をお電話でさせてもらいます☎️ ・ ・ その場合 『当ジムからお客様へのご希望連絡方法チェック欄』はお電話をチェックお願いいたします🙇 （ご入会手順は、プロフィールに書いております） ・ お手数お掛けしますが、これもダイエット大成功に欠かせないのでお許しください🙏 ・ 沢山のお問合せ頂きまして本当に感謝❗️と同時に、すぐにご予約取れずに本当に申し訳ございません😭🙏 ・ ・ 【至急】 関西在住で、７月挙式予定までの花嫁さんは、至急ご連絡下さい❗️ 最高のウエディングドレス姿に間に合うかもです❗️ 挙式まで、全力で💪サポートさせてもらいます🎵 ・ ・ ・ 🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕 ・ ・ #結婚式準備  #花嫁#プレ花嫁  #花嫁準備  #結婚準備 #ダイエット頑張る#ダイエット開始 #ダイエット女子#ダイエット#お尻 #シェイプアップ#ダイエット中#ダイエット記録#体重公開#ダイエット初心者 #産後ダイエット#産後太り#ママダイエット#ダイエットママ#アラフォーダイエット

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