暑さが続いていますね
毎日暑い中で来院していただけることすごく感謝しています。
夏場は気温が上がっている中で意外かもしれませんが
肩周りや腰周りがが冷えている人がすごく多いのです。
薄着をしていることや
汗で身体を冷ます身体の反応や
クーラーや扇風機の直接冷風
車のエアコン
電車の車内温度・・・・
湯船にお湯を張らずにシャワー入浴
冷たい飲み物や食べ物
体が冷えて症状が出ている方多くおられます。
温めてあげること
そして何よりも運動して熱を生むことが大事です。
誰かに頼る前にまず運動これが大事です。
神戸三宮鍼灸接骨院SORA
