なんとなくおかしいな？？

と思ってきたことであるが、

最近、流行のプロテイン飲料でもあるが、

香料が汗や尿から臭う方がおります。

また、飲んですぐに体力が回復するのが分かりますが、

太るばっかりではないでしょうか？

鶏肉の取り過ぎ、汗が臭くなりませんか？

タンパク質がアミノ酸に分解されて、

代謝されてアンモニアが生成されます。

アンモニアが体内で悪さをすることもあります。

低タンパク質が良いとは思っていませんが、

タンパク質の過剰摂取には気を付けましょう！

最近、パンデミック条約という、

人権にかかわる大問題が取りざたされています。

国会前で座り込みもデモも行われているようです！周囲にも参加された方もおりますが、報道はほとんどされていないようです。

もし、まだ知らなかった人がいたら、調べてみて下さい！

特にコロナワクチンで副作用が出た人には特に重要です。

健康づくりは自己投資であることは誰でも知っています。

しかし、一人で家にこもって勉強したり、運動したり、ゆっくりと休んで体力を回復させることも、自己投資になります！

看護師の方々から聞いた。

見た目が良い悪いにかかわらず、

痩せていると踏ん張りがきかないから、

仕事も長続きしないらしい。

確かに痩せると同時に、

筋肉も減ってしまい、

体重も軽いから、

重いものを運ぶのに、

ヨッコラショってなってしまう。

ダイエットは必要に応じて考えるべし！

まだ、寒い季節が続きます。

体調を崩さないように、

ホッカイロも活用しましょう！

特にお腹や腰、

背中、ふくらはぎ、

一個のカイロを熱くなったら、

場所を入れ替えるなど、

低温火傷に気を付けながら、

活用することがお勧め！

お腹のカイロも長期的に考えると、

お腹の脂肪燃焼に繋がり、

ぽっこりお腹の予防にもなります。

貼るカイロと貼らないカイロがありますが、

長く温かさが続くのは、

貼らないカイロなので、

両方を上手に使い分けて使うと良いと思います。

食事は便になることを考えて、

食事をする。

先日、肛門科の先生も、

同じことを言っていたので、

とても、共感しました。

食事の時に食べたものが、

便になることを考えると、

ご飯と野菜が中心に魚貝類を少し、

出来るだけ、

肉や甘いものと果物は少なめ、

小麦のものも良い便にならないので少なめ、

いつも、

これを考えて食事すると、

快便になる方は多いです。

久しぶりに研究会に行ってきました。

昨日は皮膚科の先生から。

南京虫について、

聞きました。

コロナ騒動が終わって、

飛行機が増えてるので、

それに乗って吸血昆虫の

南京虫が日本で増えているようです。

南京虫は人の血を吸って、次に二か月くらい血を吸わなくても生きているそうです。殺虫剤もほとんど効かないので困った問題とのことです。

血を吸われても、気付かないことが多く、

2.3日して腫れてくることが多いそうです。

唐揚げ弁当の大盛り

腰痛の時はプロテインが不足しているケースが多い。鶏肉が補剤。

また、漢方的な温める薬。唐揚げ粉が辛温剤。

たまに食べると腰がだいぶらくになる。

唐揚げ粉で痒みが増す方もいるので、

アトピー体質の方は要注意。

また、ニンニクや唐辛子が多い場合は胃腸炎や刺激物過敏には注意。

普段はサラダチキンが良い。

唐揚げは、

毎日続けるとブクブク太るのでたまにがよい。

猫背が悪いという話はよくありますが、

猫の首の筋肉が、

普段から

猫背でいるために、

首の筋肉が鍛えられて太くなっています。

猫背を人間も直してしまうと、

猫背になった時の筋肉が落ちてしまうので、

必ずしも良いとは限りません。

仕事中に猫背になる場合も多い方は、

猫背になった時の筋肉も鍛えておきましょう。

秋は乾燥と冷えが気になってくる季節。

同時に体の中から、

ドロドロが押し出されて、

いろいろな症状が出てきます。

ドロ鼻、鼻水、咳、痰。

ニキビや粉瘤。

手足のコワバリの方もいます。