筋肉痛
あったかくなってきました。
冬の間付いてしまった脂肪を落としたくて
走る距離をちょっとだけ長くしたりしましたが、あんまり体重には反映されないようです。。。orz...
しかも今日は朝から晩まで雨・・・。
温かくなってきているのは有り難いんですけどね。
季節の変わり目は体重を落としやすいんですがねぇ・・・年のせいだろうか・・・orz...
それはさておき、長男が珍しくフィットネス道具を買ってきていたので
お試ししてみました。
これ、俗称、何ていうんですかね。腹筋ローラー？？
私は「ころころ」とか言ってますが、これが大変、よく効いてます。
初回、十数回膝立で転がしてみたところ
翌日は鈍い筋肉痛、数日後にもう一度試そうかと思ったら
腹上部（みぞおちあたり）が痛く、１週間ほどインターバルを取らざるを得ませんでした。
んでまたチャレンジして、１回目ほどきつくなく２０回程やってみましたが、
やはり翌日から鈍い痛みが・・・。
もちろんこれしきで腹の肉が減少したり割れたりしませんが、
近頃無かった筋肉痛を感じてトレーニングした気になっていたりしてます。
最終的には立った状態で転がせるようになりたいところですが・・・・
何とか続けられれば、続レポートも描きたいと思います。
とりあえず、がんばろ～～～(;´∀｀)