今日はゴールドジムヴィテンののいちにて

鈴木雅セミナーに参加いたしました

テーマは広背筋と上腕二頭筋

改めて解剖学からのアプローチ

勉強になりました

漠然とトレーニングをするより先ずは自分を知ること

重要ですね

学んだことは実戦して今後に生かしたい

セミナー参加者全員にショップ20%オフ券が配布され

ワークアウト中に合成と分解抑制にアミノコンプレックスいいなと思いました

しかしさすがゴールドジムサプリメント

お高い滝汗

迷う

セミナー後は普段あまり頭を使わないから精神的にグッタリぼけー

気持ちを奮い立たせ肩トレやりました



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