まじめに腹筋今日トレは胸でした胸の中央部分を攻めましたダンベルベンチでダンベル46kgフルレンジで、6発しか上がらなかった他、マシン等は軌道が中央に向かって絞り込んでいくプレスマシンで胸中央の狙い撃ち筋トレ後は最近まじめに腹筋やってます大好きなストライブのアブマシンお腹ぽこぽこ強化月間iPhoneからの投稿
