今日のトレーニングメニュー

レッグプレス　１２０、２４０、３３０ｋｇ×各１０Ｒ　２００ｋｇ×２０Ｒ

デッドリフト（ラックプル）　９１、１７１、２５１ｋｇ×各１０Ｒ　２１１ｋｇ×２０Ｒ

 

丑

 

４連休初日は

朝一番で

床屋に行って

帰りにジムへ！！

天気が悪いのが・・・

それに

かなり涼しい・・・