こんにちは！ (*^_^*)
自分らしくイキイキと充実人生を送りたいアラフォー・アラフィフ女性を応援する、ホリスティックライフアドバイザーの＊田浦ゆうこ＊ です。
インフルエンザといい
コロナウィルスといい
このところの流行は物騒だしやっかいですね。
目下、発熱と咳には要注意。
くれぐれもお体大切にお過ごしください。
私の場合、そういう流行とは関係なく
日頃から咳き込むことが多くて
大抵の場合
その遠因が鼻づまりにあります。
耳鼻科に行くまでもなく、
(というよりは鼻うがいがチョー苦手…(^_^;))
ということで
ユーカリの精油を
クンクンして凌ぐことが多いです。
但しグロブルスはあんまり好きではなく
ラディアタを愛用してます。
ただね。
香りをあんまり嗅ぎすぎるのもね…と思ってましたら
いい方法を教えていただきました！
それが…『鼻カイロ』！
鼻の付け根～鼻の穴辺りを温める、という
とてもシンプルなヘルスケアです。
教えてもらったのはホットタオルを使う方法。
ですが
そこで閃いて❇
電子レンジで温めて使うアイピローを使ってみましたら・・・
大正解でした！
鼻づまりで苦しくて眠れないときにも
良さそうです。
濡れてないからベッドで使っても大丈夫だし
タオルを洗う手間もないし。(^o^)v
逆に目元があったまることで
寝付きがよくなるかも❗
一緒に香りの力も併用したければ
ティッシュに1、2滴落として胸元か枕元に
置いておけばよいですね🎵
精油は粘膜刺激に要注意の代物なので
精油を落としたものを目元に直接、という使い方は
避けましょう。
鼻づまり解消かつ
目元あったかでリラックス…
すんなり眠れてぐっすり熟睡
そして翌朝スッキリ❕は、嬉しいですよね～💕
あなたも、ぜひ１度はお試しくださいませ～☺
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