こんにちは！　(*^_^*)

　自分らしくイキイキと充実人生を送りたいアラフォー・アラフィフ女性を応援する、ホリスティックライフアドバイザーの＊田浦ゆうこ＊ です。

 

少しずつ
明るい兆しが見え始めたような。。。



今日は午後から晴れてきました。

やっぱり青空はいいな。

今日の午前中は
日本ホリスティlック医学協会名誉会長の
帯津先生のお話を
オンラインで聴いていました。

私がホリスティックという言葉に出会ったのは
15年以上前のこと。
アロマテラピーを学び始めたことが
きっかけでした。

以来、「いのち・にんげんまるごと」という視点は
私にとって、とてもしっくりくるものです。

カラダ・ココロの痛みや不調
完全になくすることはできないけど
辛さを和らげることはできる。
 

辛さが和らげば
気持ちは前向きになるし
気分が上がってココロから元気になれます。

そして
その人の免疫力は確かに上がるし
カラダもココロもしなやかになるから

へこたれにくく（傷つきにくく）なるし
”回復”だって早くなる。

あ～、イイコトいっぱい。

 

そのためには
まずは「好き」という気持ちを
大事にしたいです。

 

食事はもちろん
香り（アロマ）にしたって
同じこと。

○○にいいから、と選ぶのも悪くないけど
それよりまずは

今は○○がいいな（＝ほしいな）と感じることの方が
ず～っと大事なんです。

「好き」な香りを身近に置いて楽しんで
元気にそしてきれいになれる。
アロマテラピーの醍醐味ですわ



明日は久しぶりにしっかり晴れて
気温も上がりそう。

ペパーミントも
和薄荷もいいんだけど
ちょっと飽きたかも。。。
 

 

ということで
久しぶりにスペアミントを入れたシャンプーを作りました。
明日はこれで朝シャン。
スッキリ目覚めて
気分よく一日送れそうです。

（スペアミントの写真を取り損ねた・・・(;^_^A）
 

 

　

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