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プロフィール

cosmexaging
若い頃ダイビング(といっても30代前半)でダイビングにハマり、元々の色白肌を焼かないように最善をつくしたものの、海の魅力&開放感に惨敗。年中くすんでいた30代前半を過ごし、今はエイジングケアコスメを模索中!最近「エイジングケア」とは35歳の状態をキープする事をいうらしいと知り、これからは1日たりとも老いたくない宣言中。
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2019年11月14日
大人のクレンジングについて
若いころにオイルクレンジングが流行って、
肌が乾燥してブツブツに悩まされたことのある方
きっといらっしゃるはず。私もその一人。

コスメ難民になっているところを佐伯チズさんの美容法を試したり
2008年の石鹸ブームで、石鹸洗顔により肌が生き返った経験あります!

しかしこのところ、石鹸では脂がとられすぎている気がしてならず、
クレンジングミルクやバームを使っています。

特に!バームめっちゃ潤うような気がします。
後はやはり洗い流す温度でしょうか?

とりあえず記録のため。





Posted by cosmexaging at 17:46 | この記事のURL
2014年01月13日
アンチエイジングの肝
老けて見えるのは、スタイルだと思う今日この頃。
まっすぐに背筋が伸びてて足が付け根からしゃきしゃき
動いていればそれだけでとても美しくみえるもの。

特に年を重ねると、あっという間におばあちゃんに見えてしまう。


いちに姿勢!にに姿勢!さんに姿勢!


若々しく見えるのはみんな姿勢がいい人。
姿勢


また、パサパサの髪も老けて見える大きな要因。
サラサラの髪って本当にキレイですよね。

美容師3,000人が認めたシルクワンチャージシャンプー

シャンプー

髪にちらちらする白いもの
これがあるだけでぐっと老けてみえちゃう。

TV通販で大ヒット中!泡の白髪染めヘアボーテ
白髪


アンチエイジングを気にされている方は栄養にもきちんと配慮されていて
バランスよく摂取しているとは思いますが、念のため。
物忘れがはげしくなったら青魚をとって!!

生活習慣が気になる現代人に必要とされる脂質<DHA&EPA EX>






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Posted by cosmexaging at 05:18 | beauty | この記事のURL
2013年12月29日
リップクリームのレシピ
一年中手放せないリップクリーム。
ちょいちょいと買ってます。

ベキュアさんの蜂蜜のリップバーム買ったのですが、
保湿性は大満足だけど、蜂蜜の香りが強過ぎるし
3000円すると結構かかります。

いい塩梅の保湿力で、無添加、さらに
自分の好きな香りのリップクリームを作れたらいいなーと
試してみました。

作ってみたら、すっごく簡単!
余ったらバームみたいにしてマッサージにも使えるし
香りも好みのものが作れるし、さらに無添加で使い易い。
大満足です。


■用意するもの。
1)リップクリームのケース。1本だいたい100円くらい。
私は10本880円で購入しました。

【メール便選択OK】 リップチューブ ライトシルバー 1本 [リップクリーム容器] 【手作りコスメ/リップ/容器】【あす楽対応_本州・四国】【RCP】

価格:105円
(2013/12/29 03:44時点)
感想(16件)




2)みつろう(精製でも未精製でもOK) 8粒
3)シアバター 小さじ2(5mL)

4)ホホバオイル 7mL
5)エッセンシャルオイル 3滴

今回はペパーミント、ラベンダー、ローズウッドを1滴ずつにしました。


ペパーミントの効果はリフレッシュ!
怒りの感情を鎮めたり、ヒステリーを起こしたときにも効果的です。

ラベンダーの効果はリラックス。
ストレスや蓄積したフラストレーションを取り除く効能があります。

ローズウッドは、精神的な疲労を取り除き、落ち込んだ心を改善してくれることです。
精神的な疲労から来る頭痛には、とても優れた作用を発揮してくれます


■レシピ
1)みつろう、シアバター、ホホバオイルを耐熱容器に入れて
レンジでチン。みつろうが溶けて液体になってるところに
2)エッセンシャルオイルを混ぜます。
3)リップチューブに注ぐ。
4)トントンして液体を落ち着かせて、しばらく放置し、熱を取り除きます。
5)冷まして固まったら完成!


シアバターが入っているので体温でとろけます。
みつろうを沢山いれると固めになりますので、
固めのリップが好きな方はお好みで粒を増やしてください。

香りも良くて幸せになります!!





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2013年07月14日
アンチエイジングの食材「まごこはやさしいよ」
我々アラフォーにもなると、アンチエイジングは常日頃から考えるもの。

アンチエイジングに効果的な食材をご紹介。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「孫子は優しいよ(まごこはやさしいよ)」
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ま:豆類

ご:ごま

こ:米(なるべく玄米)

は:わかめ(海草類)

や:野菜

さ:魚

し:しいたけ(キノコ類)

い:いも類

よ:ヨーグルト(発酵食品)




この「まごこはやさしい」って聞かれた方も多いと思うのですが、

一番最後にヨーグルトが追加されたようです!


発酵食品として優秀ですもんね。

できるだけ朝食に摂る方が効果的なようです。

寝る前に食べると、腸内環境はもちろん、口中環境にも

よいそうです。

※虫歯になるので無糖のものを選んでくださいね!






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Posted by cosmexaging at 02:10 | beauty | この記事のURL
2013年06月17日
すごい化粧下地!シルキーカバー
すごい化粧下地!シルキーカバー!
気になる毛穴がさっとひと塗りで消えちゃう?!
さらにテカリなくサラサラな仕上がり。





最近、化粧がめんどくさくってナチュラルメイクを目指してて、
目元メイクはアイラインを辞めてまつげエクステを始めました。

エクステは化粧してなくても、化粧してるみたい。洗顔してもまつ毛があるだけで
美人度アップ!!星
眉毛も整えるだけで、外出する際には眉毛マスカラで整えてます。

ただ、肌感だけは、年のせいで・・・
すっぴんはツライ。日焼け止めだけしっかり塗っておくか?!

いろいろ試した結果、今はこの化粧下地に落ち着いています。
つけ心地はナチュラルなんだけど、肌がキレイに見えます。

↓見てみてね。
シルキーカバーオイルブロック






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Posted by cosmexaging at 02:43 | beauty | この記事のURL
2013年02月11日
美人になる方法のご紹介

「美人になる方法」というブログの
「無理して笑わないのススメ」という記事を読み、
とても参考になったので是非ご紹介♪


http://wjproducts.seesaa.net/article/320436174.html


以下引用です↓
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
自分が常に心地いい感情でいて、笑顔でいる分に関しては

なぜか自分の周りも笑顔で、素敵な人ばかりが引き寄せられるものですが、

しかし、自分の感情と裏腹に、無理して笑っている人のもとには、

変な人が集まってきます。利用しようとしたり、

人の気持ちを考えられない人や、ひどいことを言う人など

なんだか振り回されてしまうものです。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
↑引用終わり。

嫌われたくないから、なんとなく笑っていると
漬込まれる様な気がします。なんでだろ?優しくしてるのに?!と
いつも不思議に思っていたのですが、
無理な要求にも無理して応えていたのがばれちゃってたのかもしれません。

ネガティブになるとネガティブな要素が集まってくる〜とばかりに
笑ってごまかしていましたが、イライラはその後我慢した分だけ
ずーっと溜まる一方でした。

で、我慢しきれずにドカン!と爆発して終わり。

友人関係も終わり。

恋人も終わりです。


いままでは、依存心丸出しにしてきてみっともない!ずうずうしい!
関係が終わって当たり前!せいせいした!と思って
自分から切った人間関係には、ほぼ、後悔なんてしたことなかったけど、
もっと我慢せずに上手に伝えられたらよかったかな〜?とも思ってきました。


自分も悪いのですね。





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Posted by cosmexaging at 20:40 | blog | この記事のURL
2013年02月11日
アンチエイジング流睡眠のとり方

美は一日にしてならず!


アンチエイジングの第一歩は今からスタートしてる!


アラフォー世代のアンチエイジング:規則正しい生活習慣が美しさを保ちます。
アンチエイジングを目指す私たちは、美のため早寝早起きは当たり前


今日は私のお気に入りの睡眠法をご紹介します♪




☆私の質の良い睡眠を守る手順☆


質の良い睡眠をとるため、寝る前1時間はテレビたPC、携帯の電源を消しておきます。
さらにその日の好きな香りのアロマをたいておくとパーフェト!
ゆったりした音楽を聞いて、活字を読みながらお湯を飲んだり。
ホットミルクを飲んだりしてリラックス。

その後、ベッドの上で、あぐらをかいて、ゆっくり複式呼吸をします。
20分くらいが目安ですが、実際はもうちょっと短い日もあります。

充分に新鮮な空気を吸って体中のヘモグロビンに酸素がのって手足まで入れ替わったなと
実感できたら、ごろんと横になり、ヨガのシャバーサナ。
大の字になって頭の重みを感じたり、こめかみの力や噛み合わせ、肩の力、
手足の重みを感じてしばらくすると、いつの間にかぐっすり。

節約したお金で寝具はシルクのものをつけると、さらに快眠間違い無しです♪


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Posted by cosmexaging at 17:59 | beauty | この記事のURL
2013年02月10日
アンチエイジング流スキンケアについて
スキンケアというと、化粧水や美容液、クリームなどの「与えるもの」というイメージが先行しますよね。
でもでも、肌が自分でできないことって汚れを落とす事だけなんです。
毎日の汚れをきちんと落とす洗顔やクレンジング。これがスキンケアの基本です。

肌は、皮脂と汗が混ざった天然のクリームを作り出す事ができます。
潤すことはできるのです。加齢により皮脂分泌が足りなかったり。季節によって不足しているものを補う事は大事ですが、日々のスキンケアでたっぷり油分を与えていたり、誤った成分の化粧品をつけていたりすると顔だけ老け込んじゃう事があるみたい。

化粧水もクリームも使わない男性の方が何故かお肌がキレイだったりしますよね。


私のおすすめは、日中もなるべく油分の少ない化粧品を使う事。
強い化粧品だと、クレンジングも強い物が必要になります。
それだけ肌に負担をかけているということに。毎日肌ストレスを抱えていては肌ダメージもなかなか回復しません。
まずは、ファンデーション選びから。極力使わない様にしたいのですが、実際使わない訳にもいかないので、どうしても、という時はパウダータイプが良いと思います。
油分が肌に密着しないのでその分負担が少ないです。

メイクした時は、PONDSとか、たっぷり使えるクリームタイプのクレンジングを
惜しみなくつけて拭き取る。
お風呂から挙った後も、コットンにたっぷり化粧水をとって丁寧に拭き取る。

コットンにクレンジングだけでは落ちなかった、顔の汚れがつくので(埃とかも)
結構ビックリしますが、目に見えてキレイになるので、実感があります。


食品でも、なるべく加工品を食べない様にしているので(添加物はアンチエイジングの敵です)
お肌のためにもなるべく添加物は避けたいですね。

成分もしっかりみて、化粧品だけに頼らない、ひと手間かけたケアが
明日のキレイをつくると思ってます。



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Posted by cosmexaging at 19:01 | beauty | この記事のURL
2013年02月04日
アンチエイジングのための呼吸法
美容法について書かれたものの中には、「美人は一日にしてならず!」とごもっともな事が書かれていますが、共通しているのは、「呼吸法」なんじゃないかなと思います。

君島十和子さんやIKKOさんの美容本にも書かれていましたが、
「一日1回は必ず深呼吸する」と書かれていました。


ゆっくり呼吸することって本当に大事らしいです。


いま読んでいるスタンフォードの自分を変える教室にもゆっくりとした呼吸が大事か書いてあります。
この本には具体的に「1分間で4回」の呼吸を提唱しています。
1分間に4回ってかなりゆっくり。初めは無理せずに呼吸を意識して吐く時に胸やお腹が凹むイメージと吸った時に胸からお腹にかけて空気が流れ込んで行くイメージをつくる複式呼吸がおすすめ。


呼吸をコントロールし、心拍数を整えることによって集中力が増すようです。
呼吸法を取り入れるだけでストレスに強くなり、集中力が増し、健康も取り入れる事ができるなんて、自律神経だけに呼吸コントロールを任せておくのはもったいないですね

キツくないヨガもアンチエイジングにおすすめです♪



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Posted by cosmexaging at 16:55 | beauty | この記事のURL
2013年02月03日
セルライト撃退!ニールズヤードのボディブラシで
アンチエイジングの敵ともいえる!

なかなか痩せない体になっちゃう、脂肪の塊セルライト。



エステ業界や美容業界ではもう既にデブの代名詞ともなっています。

溜め込んでいくと、肌がボコボコになっちゃうとか。毛細血管が浮き出てくるとか。恐ろしい事ばかり。

エステに通うとすごい金額になっちゃうし、通った所で日々のセルフケアもあわせて行わなければ効果が見込めないみたい。という訳で私が読んだ本の中でも、簡単にできるケアをご紹介♪


セルライトが出来ちゃうと、血管が圧迫されて血流も滞ってしまい、結果冷え性になり、体がさらに脂肪をつけようとして雪だるま式に太っいっちゃうみたい。デブは老化に繋がり易いから、アンチエイジングのためにもセルライトは溜めずに流しちゃいたい。



■簡単ケアをプラスすることで、随分回復します。

ますは、このブラシ。


ブラシの方で、お風呂に入る前にさっとドライブラッシング
皮膚にダメージを与えるのでは?と半信半疑でしたが、このドライブラッシングがとても気持ち良いし、効果があるように感じます。古い角質を落とす効果もあり、さらにブラッシングのマッサージ効果により血流もよくしてくれている実感があります!これはおすすめ。乾布摩擦と同じ原理なのかも?

で、お風呂で半身浴をしっかりとった後に、マッサージオイルを足全体につけて凹凸のある方で足を下から上に向かってマッサージ♪

足首とか足の甲なんか気持ちよいので、お試しあれ!




■マッサージオイルのレシピ
・キャリアオイル100m(ホホバかグレープシードオイルがおすすめ)

・グレープフルーツ精油5滴(むくみとり)

・ジュニパーベリ3滴(むくみとり)

・ラベンダー2滴(リラックス)




このブラシは優秀だと思います!
ニールズヤードレメディーズ ボディシェイプマッサージブラシ




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Posted by cosmexaging at 16:33 | beauty | この記事のURL
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