毎日積み重ねる『自分づくりの授業』
本日のテーマ
【人にはいくつかの年齢がある】
生命あるものは年齢があります。
年齢を増すごとに、肉体は老いていき、様相も変化してきます。
しかし不思議なのが、人によって老け方が違うということです。
ある人は、
年相応に老ける…
年より老ける…
年より若い…
というように人様々で、人によっては年齢の割に肉体や身体機能が若い人もいます。
人には幾つもの年齢があるといいます。
１ 暦年齢……誕生日から生きた年数
２ 肉体年齢…肉体の細胞が何歳くらいか
３ 精神年齢…身につけた知識、教養からの自己表現や価値観など
人間の年齢には、これらのように年齢のバランスがあるようです。
できれば、暦年齢より肉体年齢を若くしたいものです。
しかし精神年齢は、ハツラツとする若さは大事ですが、知識や教養は年相応になっていたいですね。
いずれにしても細胞の年齢を若くするには、精神をしっかりさせ、食生活や適度に体をトレーニングすることが大切です。
是非３つの年齢を意識してみて下さい。
あなたのバランスはいかがですか？
本日は、「若さを保つために」というお話です。