毎日積み重ねる『自分づくりの授業』
本日のテーマ
【習慣は偉大な力を秘めている】
わたしは「習慣」をとても大切にしてきました。
その理由は、
「習慣は偉大な力があり、人生をも変える力をもっているから」
みなさんは、何か毎日習慣にしていることはありますか？
【習慣】長い間繰り返し行ううちに、そうするのがきまりのようになったこと。（大辞泉より）
趣味が習慣になっている人もいるでしょう。
ランニング…
体操…
園芸…
読書…
習慣は、毎日欠かさず続けることです。
この習慣をフルに活用すれば、さまざまなことにチャレンジできます。
小さな事を、わずかな時間でも毎日繰り返して行くことにより、先々大きな成果が出てくることでしょう。
例えば、
スポーツの練習…
体のリハビリ…
資格取得のための勉強…
わたしはこんなことを習慣にしています。
朝起きて、
瞑想する…
瞑想の姿勢のまま深く物事を考える…
新聞や雑誌、本の情報を収集する…
BlogとFacebookに投稿をする…
体操をする…
視力の訓練をする…
この中で、特に毎日行っている体操や視力の訓練は、体の衰えを防ぎ、体調を整えてくれるという実感があり、気分も爽やかにしてくれます。
何かをやろうと思っても直ぐに達成できないことでも、毎日の習慣にして少しずつ実行していくと、数ヶ月先、一年先には大きな成果となって現れてきます。
これが“習慣の力”です。
わたしは習慣の偉大な力を目の当たりにしてきました。
２２才の時の大きな交通事故で左足を切断しそうになりましたが、何とか切断を免れました。
しかし、医師は左足が一生涯不自由になると宣告してきました。
それから懸命にリハビリに励み、リハビリを習慣にしました。
当時の入院中のわたし……
最初は松葉杖を使い歩行…
松葉杖を外し、足を引きずりながらの歩行…
歩く距離を徐々に伸ばす…
早歩きをする…
ランニングする…
この小さな積み重ねをすることで３年という歳月が流れた時、見た目には普通に歩けるようになっていました。
３年前を思い出せば、これは奇跡以外の何ものでもありません。
わたしはココで“気づきました！”
「習慣は不可能を可能にする偉大な力がある！」
次の瞬間、
「この習慣の力を借りて人生を変えよう！」
と思ったのでした。
その後、人生を変えるというより、自分の夢を実現するために、毎日積み重ねをしてきました。
ある時期に、その積み重ねを振り返ってみたのですが、驚かされました。
一年前の自分と今の自分を比較すると、毎日積み重ねてきたことの実績が着実に現れているのです。
「一年前までできなかったことが今ではできるようになっていた！」
この時、夢に近づいていることをハッキリと自覚するのでした。
だからでしょうこう思えるのです。
「毎日の習慣は小さなチャレンジ」
そしてこうも思うのです。
「大きな夢は直ぐには実現できないが、大きな夢を少しずつであれば実現させる準備ができる」
だから、
「習慣によって夢の実現の準備をしよう！」
あの二宮尊徳は小さい積み重ねこそ自然の法則であると言い、小さな積み重ねを大事にしてきました。
そしてこう言いました。
「百万石の米と雖（いえど）も粒の大なるにあらず、万町の田を耕すのも、そのわざ一鍬（くわ）ずつの功による」
なるほど、そう言われてみれば、全てが小さな積み重ねでできているということが理解できます。
大海も一滴の水から…
大きな山も小さな岩や土の粒から…
千里の道も一歩の繰り返しから…
大きな夢も毎日の小さなチャレンジから…