2ヶ月筋トレを頑張って、
そのせいなのか1ヶ月半くらい体調を崩しており、
いまだ治っていませんw
筋肉をつけることばかり気にしてたけど、
私にとっては軽い筋トレでもけっこうな疲労だったのかな、、
こういうバランスがうまくとれません😅
体調崩すと分かりやすいサインがあって、
お風呂入ったわけでもないのになぜか指がしわしわになるんです💦
酸化しやすい体質(Mn-SOD)には、
水素水が良いらしいので飲み始めてみました！
あと、ヨガも始めました！
その後について詳しくはこちらに書いています！
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そのせいなのか1ヶ月半くらい体調を崩しており、
いまだ治っていませんw
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