今年もあとわずかになりましたね。
あっという間に一年が終わってしまいました。
年末年始は食べることが多く、体重が増えてしまいますね……。
車椅子だと運動ができないため
何かできることがないかなと思っていた時、ロングピロピロを見つけました。
これなら多少はカロリーを消費できるか……な（笑）
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腹式呼吸エクサ ロングピロピロ ストロング E 赤
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これ結構きついですね。
私は一生懸命ふーっと吹くと、 家の犬がびっくりして逃げていきます（笑）
まあ何もやらないよりはマシかな……という感じです。