イヌイ薬局の乾マリコです。

最近　すっかり秋モードになった鳥取です。

お天気は、ちょっと不安定。

夕方以降は、風が秋モードで涼しくなりました。

 

気温の差で、体調を崩しやすいのが

季節の変わり目です。

 

薄着で過ごしていたら

足元だけが、冷たくなっていたなんて

ありませんか？

どうぞ気を付けてください。

 

人によって違いますが

更年期になると

身体の温度調節が難しい・・・

 

以前より　冷えがなくなり

むしろ　暑い・・・

暑いというか、　しゃわ～と暑くなる・・

これは　焦燥感にもつながる気がします。

潤いが少ない証拠・・

中医学でいわれる　陰虚・・・

加齢と共に　どんどん少なくなります。

そして　秋は中医学で考える肺に注意が必要。

お肌の乾燥、肺の乾燥からの咳・・

要注意です。

 

そのためには

今が旬である　梨を食べましょう。

常温でのお召し上がりがおすすめ。

生食があきたら　コンポートがおすすめ。

蜂蜜煮など　オススメです。

鳥取県では二十世紀梨が有名ですが

今　推奨しているのが

新甘泉（しんかんせん）

二十世紀梨＋幸水　を掛け合わせたもので

二十世紀梨のシャキシャキ感そのままで

甘みのある梨です。

残念ながら　もう収穫が終わって

しまったようなのですが・・・

 

これから　お彼岸に入ります。

明日から4連休という方も多いのでは・・

彼岸の中日である秋分の日は

ご先祖様を敬い、

亡くなった人々をしのぶ日と

されているそうです。

どうぞ　ご先祖様を思って過ごしましょう。

よい週末をお過ごしください。

 

イヌイ薬局　乾マリコ