こんにちは
今日は、ホワイトデーですがお仕事なので、お客様のご紹介について。
秘境といわれるほど奈良の静かな自然に囲まれた
『ぱぁま屋さん』いーさん
のブログから
誰に紹介されるか！これすごく大事です
どんなお仕事でも、お客様をご紹介いただくことも多いともいます。
先週、不妊症のご相談を頂いていた三十代女性が無事妊娠されました。
紹介してくれた女性は、三十代の方でお二人は同じ職場で少し障害のある児童の面倒預かるお仕事で、さらにきょうつうしているのがお二人ともとても、仕事熱心でした。
働く女性にとって、仕事と家庭の両立には様々な壁があるといわれますが、仕事熱心で妊娠を希望される女性の多くは
・時間がなく、タイミングを合わせるのがむつかしい
・ストレスが原因で周期が乱れがち
・食事、特に昼食などは簡単に済ませるので栄養が偏りがち
・いつも時間におわれていてよく噛んで食べない
などの悩みがあります。
そして、何より
十分に妊娠に向けての準備、妊活ができていないといううしろめたさをお持ちの様です。
今回は、おふたりとも同じ職場で同じように熱心にお仕事をされながらお互いに悩みを相談しあっていたようで、ストレスはお互いに悩みを打ち明けあうことで軽減できたようです。また仕事によるストレスはどんな人にもあるものなので仕事以外の時間で
自分の好きなことができる
時間と場所を日々作れるとすストレスは軽減できます。このお二人はご主人とお散歩や時々ヨガをされた様子ですが読書でも音楽でもカラオケでも良いでしょう。
食事については、
良質の卵を育てるには良質な卵や種子など、それだけで生命が生まれてくる食材をこころがけていだき、時間がなくても簡単にできるよう
朝は普段から出しをとっておいたお味噌汁など、
お昼は時間が無ければ玄米おにぎりや雑穀のごはんなど全穀物とお漬物などの簡単な野菜をよく噛んで食べていただくことで、良質の卵を作りやすくなります。栄養面ではタンパク質、アミノ酸、ミネラル豊富なものと言えます。
たった、このストレス対策や食事を工夫するだけで妊活が不十分な後ろめたさがとれて、心穏やかに過ごせるようになると
生理の周期が整い、それにつれて肌も髪も整ってお二人ともご妊娠でした。
これからも、きっと仲良くお仕事も育児も家事も相談しながら進んでいかれることでしょう。
このブログの読者の皆さんも
妊活に限らず，ＴＶをつければコロナコロナといわれる今日この頃、
マスクもアルコール消毒もトイレットペーパーもナプキンも不足がちですが、
ストレスはご自身の好きな時間を毎日生活に組み入れて解消しながら
食事は玄米や雑穀など全体食を意識してバランスをったうえでよく噛んで腹八分目を守って
心穏やかに過ごすことでご自身の免疫を高めていただければ幸いです。
南京中医薬大学での研修