美味しい食べ物に意図的に感謝する | 自分全肯定!幸せエクササイズ・Luminareo

自分全肯定!幸せエクササイズ・Luminareo

スピリチュアルの根本である「幸せ」について考えてみたらこうなった

* * * * *


自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:


美味しい食べ物に意図的に感謝する


何か食べ物を口に入れて
「美味しい!」って思ったら、
当たり前にごっくんと飲み込むまえに
ちょっと立ち止まって
美味しいその一口の食べ物に感謝してみよう。


その食べ物を作ってくれた人、
自分の元に運んでくれた人に
感謝してみよう。


美味しい!と感じたものに
意図的に感謝するのがポイント。
たぶんこれ、一番単純な感謝の練習。


感謝っていうのは
嬉しくもないのに機械的に
口で「ありがとう」って言っとけば
いいってもんでもないのよね。
感謝の根本は
ある出来事を「嬉しい」と感じるところが発端なのだ。


今日も読んでくださってありがとう。
いいねもしてくださってありがとう!
身の回りの物に感謝しろっていうと
機械的になっちゃいそうだけど
特に「美味しいもの」に対してだったら、
感謝しやすそうじゃない?

 


※ 自分で自分を「これでいい!」と思うことについては
  → 幸せエクササイズ ・ 目次


* * * * *


↓↓ 「それがどうした!?」と思ったらポチってね! ↓↓
人気ブログランキングへ    にほんブログ村 哲学・思想ブログ 人生・成功哲学へ    にほんブログ村 資格ブログ 自己啓発へ
「なるほど!」と思ってもポチってね! ありがとう!!

* * * * *