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自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：

動ける時は動くけど、動けない時は休む

できるだけのことを行動するのは大切だけど、
忙しかった後や、結構動いてしまった後とか、
疲れてる時は休むのも大切なもんだ。

「動けないよ、疲れてるし」っていう気持ちの時は
自分を責めずにすっぱり休もう。

人間いつもいつも
前向きの行動的でなくたっていいもんだ。
調子の悪い時だってあるし
気分の下がる時だってある。

それでも
時期が来たら花が咲くように、
動けるようになったら、
もしくは動かざるを得ない時には
自分から動くんだから。

今日も読んでくださってありがとう。
いいねもしてくださってありがとう！
動くときは動く、休むと決めたら休む、で
メリハリをちゃんとつけられれば
それでいいのだ！

 

※　自分で自分を「これでいい！」と思うことについては
　　→　幸せエクササイズ ・ 目次

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