有酸素デー今日はとりあえず有酸素でした!一旦の目標である体脂肪率15%まではあと3%になりました!昔みたいに一桁は次の目標って事で、一旦はこれでw良い感じに来てるので今月中には行けそうな気もするしまぁ最悪今年中にはいけるのがわかっただけでも良いかな〜 たっちゃんのmy Pick 楽天市場 GronG(グロング) ホエイプロテイン100 ベーシック 風味付き 1kg 2,480円 楽天市場 GronG(グロング) EAA 1kg グレープフルーツ 風味 (100食分) 10種類 アミノ酸 サプリメント 国産 6,480円