一日少しの時間、パソコン開くだけなのに、忘れてしまう。
まだ習慣化されてないな～
でも筋トレは毎日行ってますよ～もちろん、別の部位とか、有酸素だけの日とかあるので、ｗ
先日、胸の筋トレで胸より腕しか来ないって言ったけど、その次の日にはちゃんと胸にも筋肉痛来てました。
腕が弱りすぎてそっちがパンパンになりすぎただけでしたｗ
今日はマジで疲れた。
明日は有酸素だけど、休息にしようかなと思ったりするけど、
多分有酸素しに行くんだろうなってｗ
今日はマジ疲れたので、
メニューのせずに今度載せますねｗ
メモ的な感じでやりたいので需要なくても書きますよｗ