立甲・セルフ肩甲骨はがしを習得方法！〜二の腕、ウエスト痩せに〜（YouTube）

浜松体幹ボクシングde整体でも重要視している立甲・セルフ肩甲骨はがしですがやり方を動画で紹介しています🤗

大切な脇の筋肉の前鋸筋！

これはボクサー筋とも呼ばれボクシングとは深い関係があります👍✨

最初はなかなか難しいと思いますが継続して亀の甲羅の様に固くなってしまった背中に翼を生やしましょう🕊

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