こんにちは。大阪府池田市の自然療法整体院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。

 

今日は私のお話しです。

 

最近、体調がすぐれなかったのです。

 

• 異常な膨満感
• 異常な倦怠感
• 息切れ

 

などの症状が、ここ最近続いていました。

 

知り合いの先生にも、「胃腸が気になる」と言われていましたが、施術は受けてませんでした(^^;

 

とうとう限界を超えてしまったようです。

 

先々週の土曜日、昼食に賞味期限の切れた保存用のカレーを食べた後、異常な膨満感でお腹がパンパンに。

 

賞味期限切れであたったわけではないと思うのですが、グルテン不耐性があるのに普段食べないカレーを食べてしまったのです。

 

異変が起こったのは、夜になってからでした。

 

お腹が張り過ぎて、ガスが横隔膜を押し上げて胃酸が逆流しているっぽい。

 

帰り駅から家まで歩いている途中で、急に吐き気が…

 

家についても吐き気は収まらず。

 

少し家で休んでいると、少し吐き気が収まった気がしたので少し食事をしたところ、激しい吐き気が！！

 

しばらくトイレの近くで吐き気との闘い。

 

寝ようと思って横になると激しい吐き気がするので、寝れず。

 

午後11時半になり、とうとう嘔吐。

 

ここからがさらに大変でした。嘔吐物が真っ黒だ…血が混じっている。

 

実はこれはいつものことなんです。２０歳の時から嘔吐した時は必ずなんです。

 

お医者様からは、嘔吐した時に出血したのだろうとのことですが、それまでに胃酸が逆流して荒れていたような気がします。

 

昔はお酒の飲みすぎでなることが多かったのですが、最近は風邪や食中毒など他の原因で嘔吐した時に起こります。

 

それから、嘔吐した時の出血率は１００％なんです。

 

いつものことか、最初は思っていたのですが、今回はひどい痛みを伴いました。

 

そのまま寝れずに午前1時ごろ、悶絶するほどの痛みが来たため唸っていたところ、妻が起きてきて「救急車呼ぼうか？」

 

家族も心配しているし、救急車を呼びました。４０代にて4回目の救急車（笑）

 

宝塚市立病院に運ばれ、胃薬を点滴するととりあえず吐き気と痛みはましに。

 

お医者様からは、入院して月曜日に胃カメラを取りましょう、とのことでしたが、個人経営で予約も入っているため、なんとか水曜日に予約を取り帰らせてもらい様子を見ることに。

 

月曜日・火曜日はおかゆだけで様子を見ていたら症状もなくなり、もう大丈夫そうなのですが、この機会に胃カメラの検査を受けておこうと思っていました。

 

結局水曜日は、状況報告と、CT検査を再確認した結果を聞いて、胃薬をもらっただけなのでしたが、2時間かかりました。

 

胃薬は飲みたくないな～

 

ここでショックなことが…

 

ダイエットすることを決意しました

 

お医者様は何も言わなかったのですが、カルテに脂肪肝、肝内結石とかかれてあるのを見つけてしまったのです。

 

6年前くらいの人間ドックで知っていたのですが、やはり治っていなかったのか…

 

それが一番ショックでした。

 

これを機会に、ダイエット兼脂肪肝対策をしていこうと決意。

 

• 仕事のある時は、10時過ぎてから晩御飯を食べ、風呂に入ってすぐ寝るという生活を１０年続けてきた結果です。
  
  今後は、昼飯を抜いて夕方を弁当一食にする、か、昼飯を抜いて夕食を家で食べるか、朝食を抜くか、とりあえずベストではありませんが検討が必要です。
   
• よく噛んでゆっくり食べることを意識すること。
  
  よく噛んで食べるを意識するのは大変むつかしいことです。硬いものを食べるといいですが、なかなか現代の食事に固いものってないですよね。ゆっくりを意識します。
   
• 極度の運動不足を解消するために、一日３０分以上は歩くこと。駅までの往復で２０分プラスアルファをとりあえずの目標にします。
  
  最近は満員電車がいやで車通勤になることが多かったので何にも運動していませんでした。満員電車をさけるには、朝７時少し前に家を出なきゃ…それぐらいは頑張ろう！！
   
• セミナーなどで家を離れると、食生活が狂ってしまうという癖を治す（笑）。普段食べない甘いものや小麦をたくさ食べてしまうのです。
   
• 脂肪肝を治すためのハーブや栄養素を調べてもらおう！！
  
  かなり前に言われて飲んでいたミルクシス（オオアザミ）をとりあえず摂取。
   
• ついでに胃のことを考え、カフェイン絶ちも決意しました。
   
• 自分の体の状況は自分で診れないので、信頼できる施術家さんに診てもらうこと。

 

自分の体のことを考える、いいきっかけになりそうです。

 

ちなみに、一週間で３ｋｇやせました。ピークまでいっていたので、ちょっと痩せるのは簡単ですね(^^;
 

来週水曜日に人生３度目の胃カメラです。

 

いやだけど、２０年以上ぶりだからこれを機会にきちんと調べてもらいます。